分享4味中药，帮你补心气、补脾气、补肺气、补肾气！

导读：人体之气，如果充足，那么人就会展现出精力充沛、骨骼强壮、身体健康的状态。反之，如果气不足，那么人可能会出现精神萎靡、身虚弱、容易生病等症状。因此，保持气的充足和畅通，是保持身体健康的关键。

在中医的世界里，人体的气是由三部分构成的：吸入的清气、父母遗传的先天精气，以及后天通过食物摄入的水谷清气。这些气在体内汇聚，构成了人体生命活动的原动力。《黄帝内经》中言：“人之所有者，血与气耳。”这句话明确指出，气血是构成人体的基本要素，其他所有物质都是围绕气血运行的。

人体之气，如果充足，那么人就会展现出精力充沛、骨骼强壮、身体健康的状态。反之，如果气不足，那么人可能会出现精神萎靡、身虚弱、容易生病等症状。因此，保持气的充足和畅通，是保持身体健康的关键。

在之前，我们提到过许多能够补气的方剂。其中，人参、黄芪、白术、甘草等药材，都是常用的行气益气药材。同时，也有一些专门用于补气的方子，例如补中益气丸、四君子汤、六君子汤、参苓白术丸等。今天，我们要详细介绍的，是一个能够补心脾肺肾之气的方子，保元汤。这个方子能够很好地保养元气，让人长时间保持元气满满。

保元汤的配方主要由人参、黄芪、甘草和肉桂组成。人参，被誉为大补元气的良药，它可以复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智。在古代的电视剧中，当有人生命垂危时，一碗人参汤往往能起到起死回生的效果，这正是因为人参能够补足人的元气。

黄芪是一种温性的补气药，主要功效是补气升阳、益卫固表、行滞通痹。中医认为，过度劳累的人需要温补。在五行中，黄色和白色分别代表脾和肺，所以黄芪可以补脾肺之气，也就是人的卫气。卫气由脾胃运化而来，再经过肺的宣发，运行至体表。

甘草的主要功效是益气补中。甘甜入脾，甘草的甘甜味道能够滋养脾胃，增强体力，促进肌肉生长。同时，它还可以益气补中，缓解各种急症带来的疼痛，协调其他药物的功效。肉桂作为一种温里药，主要功效是温中散寒、理气止痛。在保元汤中，肉桂起到引导火气归元的作用，进一步增强补气的效果和行气的功能。

虽然气是身体的原动力，但并不是所有人都需要补气。只有当出现气虚症状时，才需要进行补气。例如经常感到全身无力、面色苍白、气短乏力，或者稍微活动就容易出汗等。相反，如果气血充盈的人过度进补，可能会导致内火过旺、气滞血瘀的情况出现。因此，适度和适当的补益是非常重要的。过犹不及，这是中医始终强调的原则。