明目是猪肝的2倍，枸杞的6倍，隔三差五吃，眼睛明亮视力好！

导读：鸡肝明目是猪肝的2倍，枸杞的6倍，每三到五吃一次，孩子的眼睛就明亮了。

其实，长期用眼盯着手机、电脑这些设备，对眼睛危害很大。建议经常用电子设备的灸友在日常饮食，可以多吃一些保护眼睛的食物。

护眼的食物有很多，比如胡萝卜、猪肝和枸杞.....银杞鸡肝明目汤，鸡肝明目是猪肝的2倍，枸杞的6倍，每三到五吃一次，孩子的眼睛就明亮了。鸡肝含有丰富的维生素A，每100克鸡肝含有10414微克的维生素A，也含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素B和其他营养物质，经常食用可提高人体免疫力、养肝明目、保护视力，让眼睛明亮，视力越来越好。