早上这样吃鸡蛋，全家都“完蛋”！吃鸡蛋的4个禁忌，请您坚决避免！

导读：每天吃个鸡蛋，想必是很多人的营养标配。鸡蛋的营养，这里不用多说，不过二大妈要提醒大家，虽然吃鸡蛋可以保持身体健康，但是在吃鸡蛋的时候，一定要注意以下这4点。

每天吃个鸡蛋，想必是很多人的营养标配。鸡蛋的营养，这里不用多说，不过二大妈要提醒大家，虽然吃鸡蛋可以保持身体健康，但是在吃鸡蛋的时候，一定要注意以下这4点。

【吃鸡蛋的4个禁忌】

第一，老年人，尤其是血脂紊乱的人和肝炎病人最好不吃蛋黄，可以多吃蛋清。

患有肝炎、高热、腹泻、胆石症、皮肤生疮化脓等病症者不宜食鸡蛋。患有肾脏疾病的人也应慎食鸡蛋。

第二，吃鸡蛋时不建议生吃

有人认为生吃鸡蛋好，这种说法是毫无科学依据的，生鸡蛋容易被细菌污染，如果生吃鸡蛋的话，会有被细菌感染的风险。此外，经常吃生鸡蛋会抑制人体吸收生物素，而缺乏这种营养素，可能出现皮肤湿疹、疲劳、食欲不佳、秃头等问题。

第三，吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉

鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

第四，吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药

鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，对药效有影响。