哈佛大学研究证实：玻尿酸口服有益人体健康

导读：玻尿酸（透明质酸，HA）的应用范围正不断扩展，从原料逐渐拓展向医疗终端，以及护肤品甚至是食品领域。但不少消费者仍然存在疑虑：玻尿酸口服能被身体吸收吗？玻尿酸吸收后对人体健康具体有什么好处？等等关于口服玻尿酸的问题在国内外权威机构不断的科研探索之下，已经有了答案。

玻尿酸（透明质酸，HA）的应用范围正不断扩展，从原料逐渐拓展向医疗终端，以及护肤品甚至是食品领域。但不少消费者仍然存在疑虑：玻尿酸口服能被身体吸收吗？玻尿酸吸收后对人体健康具体有什么好处？等等关于口服玻尿酸的问题在国内外权威机构不断的科研探索之下，已经有了答案。

2021年，哈佛大学证实了口服玻尿酸对胃肠道的健康功效。国际知名医学研究期刊《Gut Microbes》的一项研究成果显示，口服透明质酸对改善肠道炎症、促进肠道内益生菌生长、调节肠道屏障功能有重要作用。这项研究由美国哈佛大学医学部麻省总医院黏膜免疫及生物学研究中心、中国北京中医药大学等科研机构共同完成，通过动物实验，研究口服透明质酸对于胃肠道健康的作用和影响。

图示：经透明质酸处理的小鼠的微生物移植表明了透明质酸对由啮齿柠檬酸杆菌诱导的结肠炎的小鼠的影响

实验显示，透明质酸可选择性地改变小鼠肠道微生物组组成和代谢产物

该项研究表明，透明质酸在胃肠道保护上，将发挥如下几方面作用：减轻肠道炎症，维持肠道健康；增加肠道内微生物多样性；调节肠道上皮屏障功能，增强肠道粘液屏障功能，抵抗肠道感染；促进肠道内益生菌生长，抑制有害菌增殖。

此前对于口服玻尿酸的功效多集中在美容方向，证实了口服玻尿酸有助于提升皮肤含水量，帮助皮肤改善干燥、减少皱纹。

2014年医学类学术期刊Nutrition Journal发表的）《 Ingested hyaluronan moisturizes dry skin》证实食用透明质酸可改善干燥皮肤、减少皱纹；2019 年由意大利学者 Guaitolini 等发表在《临床与美容皮肤病学杂志》的随机对照临床研究显示，持续服用60天玻尿酸后，实验组人群皮肤水含量及皮肤弹性及皱纹均存在明显改善；2021年夏季，国际权威期刊Nature旗下Nature Portfolio发布题为《从机制研究到实验分析：口服透明质酸提升皮肤保湿度？》文章。在实验中，90％的口服透明质酸可被身体吸收加以利用，并有一部分可留在皮肤组织中，这证实了口服玻尿酸的吸收机制与安全性。

同时，在缓解骨关节炎症上，日本也有关于口服玻尿酸的相关研究论证分析。除去关节内注射玻尿酸治疗骨关节炎症，口服玻尿酸被发现在治疗骨关节炎症上起到了明显效果。临床显示，口服高纯度玻尿酸（80-630mg/天）的患者膝关节疼痛得到明显缓解。

2020年，日本北海道大学发表于《European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics》的相关研究显示，大分子量的玻尿酸可以通过肠道中微生物降解成为分子量更小的寡聚玻尿酸，从而使口服透明质酸向淋巴系统和血液中的转移，为人体需要玻尿酸的器官带来助益。

在国内，2023年1月由中国营养学会发布的《新食品原料透明质酸钠：健康益处、法规现况及应用科学报告》对口服透明质酸的健康作用进行科学分析和论证。该项报告提及总结了近百篇国内外专业高质量文献发现，口服玻尿酸的几方面益处：如口服透明质酸可增加关节滑膜液中的HA含量，从而减少关节软骨之间的摩擦；随着年龄增长，皮肤中的HA减少时，皮肤会变得干燥松弛，皱纹增多，口服HA可以增加人体皮肤水分，增加真皮层胶原蛋白含量，减少面部皱纹和衰老；主要成分为透明质酸的人工泪液可以有效缓解干眼症，口服和局部施用HA的联合治疗则能达到更好的效果；在促进肠道健康方面，口服HA具有促进益生菌增殖的潜力，并加强肠道上皮屏障完整性，促进肠道维持稳定状态。

目前为止，多个权威报道已证实口服玻尿酸可以被人体吸收利用，且对人体健康有益。如美国、欧盟、日本、韩国、加拿大、巴西、中国及中国台湾等地区均已批准透明质酸钠应用于相关食品类别，政策持续释放红利，玻尿酸产品类别将更加多元化。随着中国市场对玻尿酸食品的认可度增强，国内添加透明质酸的普通食品种类和数量将更加丰富，为人们提供更加多元的健康消费选择。