黄芪是个宝，常喝黄芪水，5个问题或能“迎刃而解”，你知道吗？

导读：黄芪是生活中常见的药材，也是深受人们欢迎的滋补药材，从古一直流传至今，黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。

何爱香，妇产科 主任医师 吉安市中心人民医院,优质健康领域创作者

黄芪是生活中常见的药材，也是深受人们欢迎的滋补药材，从古一直流传至今，黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。

黄芪主要含黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物，还含有氨基酸、蛋白质、核黄素、叶酸、维生素D、β-谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸及微量元素等多种成分，坚持用黄芪泡水喝，能帮助我们解决很多健康问题。

黄芪是个宝，常喝黄芪水，5个问题或能“迎刃而解”，你知道吗？

1. 补脾胃

脾胃是后天之本，每天吃的食物，或者是排出体内的湿气，都离不开脾胃的帮助，一旦脾胃变差，就没有胃口，身体也无法汲取营养物质，而脾胃不好的人，坚持用黄芪泡水，能够补脾胃，缓解胃口差，腹泻等问题。

2. 降血压

现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。

3. 缓解缺铁性心脏病

如果患者患有缺铁性心脏病，那么每天取出50克的黄芪用水煎煮，然后将药液分为三次服用，对身体恢复健康有着很好的作用，喝黄芪水还能有效的缓解心绞痛的情况。

4. 增强体质

生活中很多人经常出现抵抗力和免疫力下降的情况，此时就容易加大患上疾病的风险，也容易导致身体处于亚健康的状态。

如果每天坚持用黄芪泡水喝，能够帮助你改善气虚的问题，对于增强身体抵抗力和免疫力有帮助，使你的身体越来越强壮。

5. 益气固表

中医方面认为黄芪使用之后具有益气固表的作用，同时还能够消毒生肌的作用，对于一些水肿的情况也有不错的疗效，平时生活中如果身体出现了盗汗、浮肿以及溃久不敛的情况，都可以将黄芪泡水服用，身体能够快速恢复健康。

黄芪虽好，但在饮用过程中需注意以下几件事

特殊时期不能喝

女性在生理期、哺乳期、妊娠期等特殊时期建议在医生指导下饮用黄芪水，如果在特殊时期食用黄芪水，可能会导致月经异常、滑胎等现象的发生。

阴虚者慎服

阴虚患者内火旺盛，体内湿气重，而黄芪又是补气的药材，如果喝了黄芪水不但不能让身体恢复，反而会加重病情，此类患者应该服用黄连等清热败火的药材，千万不能服用黄芪。

肺结核患者不可服用

肺结核患者症状主要表现为咳血，更加容易会出现口干舌燥以及身体发热，此时并不建议单独使用黄芪泡水喝，一定要根据具体情况搭配合适的中药。

用量讲究多

若是为了滋补身体喝黄芪泡水，那么最好每15毫升的水配上10片左右的黄芪，如果有上火或者口腔溃疡的状况，最好每15毫升的水配上五片左右的黄芪即可。

若是为了治病喝黄芪泡水，气血虚弱的需要长期喝才有疗效，每次用量在半把左右，治病需要的量比修养身体的量要多很多。

感冒了不适合喝

黄芪可以固表，但人在感冒期间，体内已经有了内邪了，如果再喝黄芪水，容易加重不适，相当于把疾病锁在体内了，身体恢的速度会更慢。

黄芪的吃法

泡茶法：在日常生活中可以用黄芪泡水跟喝茶一样，也可以加枸杞一起泡，对气血不足虚弱的人群效果更好。

黄芪泡水：做法跟泡茶一样，取出2-3片左右的黄芪，用开水来冲泡黄芪，等到放凉一点就可以服用了，这种方法是吃黄芪里最简单的一种方法。

黄芪煮粥：黄芪15克，党参10克，粳米100克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和粳米一起熬成粥，味道可口。

煎服喝：准备三十克的黄芪，然后加入适量的水之后煎服，根据情况也可以适当搭配枸杞等。

烹饪法：若平时炖肉做菜，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。

干嚼法：把生黄芪当瓜子一样，放在嘴里嚼着吃，黄芪的味道非常好，就像是一种豆香的感觉。