立春后是甲状腺黄金保养期，少吃“1红2绿”，帮助养护甲状腺功能

导读：春天是万物复苏的季节，民间有句谚语：“百草发芽，老病发芽”，很多疾病都会在春天反复发作，多为流行性感冒、感冒或一些过敏性疾病，所以这个时期是人体保养的关键期。

春天是万物复苏的季节，民间有句谚语：“百草发芽，老病发芽”，很多疾病都会在春天反复发作，多为流行性感冒、感冒或一些过敏性疾病，所以这个时期是人体保养的关键期。

《黄帝内经》有云：“春二月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”，春天多发的疾病具有：流感、皮肤疾病、红疙瘩、甲状腺结节，所以，此时养护甲状腺的健康是尤为重要的。

说起“甲状腺结节”你了解多少？

甲状腺多发性结节是甲状腺结节的一种，甲状腺结节是一种非常常见的病症，特别是在中年女性中较多见。

甲状腺结节分良性及恶性两大类，良性结节占绝大多数，恶性结节不足1%，临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。

甲状腺结节可以单发，也可以多发，多发结节比单发结节的发病率高，但单发结节甲状腺癌的发生率较高。

甲状腺结节多无明显的临床症状，大部分于查体时发现，治疗需根据结节的性质、大小等，选择合适的方式，具体如下：

1、良性结节：结节小于3cm，患者没有明显的不适症状，可暂不处理，以随访观察为主，每3-6个月复查彩超；

2、恶性结节：结节一般生长较快，超过3cm，应考虑恶性的可能。

病理学检查有助于明确结节性质，如确定为恶心，需进行射频消融或手术治疗等处理。

目前对于甲状腺结节，一般不提倡药物治疗。

“1红”

——辣椒

辣椒是生活中常见的调味品之一，由于其独特的香味，受到许多人的喜爱，尤其是在中国南方的许多省份，主要是受气候的影响，因为我国南方天气比较潮湿，当地人体往往湿度较大。

所以吃辣椒可以有效去除人体内的水分，长此以往，就养成了吃辣椒的习惯，吃辣椒作为一种常见的调味品，不仅可以增加食物的味道，还可以增加人们的食欲，但是，长期保持大量吃辣椒的习惯，对身体也是有害的。

其中的辣椒素，如果糖体被人体吸收，很可能会引起内分泌激素分泌紊乱，因为我们的甲状腺与我们体内的内分泌激素密切相关，所以一旦发生内分泌紊乱，就会影响我们甲状腺的正常运转，从而引起甲状腺结节等其他问题。

所以，如果你已经有甲状腺问题，一定要多注意辛辣食物，尽量减少吃辣椒的频率。

“2绿”

——绿豆

绿豆在炎热的夏天是一种受欢迎的食物，煮一碗绿豆汤可以有效消暑，清热解毒，而且绿豆的做法很多，但平时一定要慎用。

由于绿豆性寒凉，不建议一些脾虚体虚的人食用，而且摄入后会对肠胃造成一定的紊乱和损伤，扰乱甲状腺功能，使病情加重。

——菠菜

菠菜是大多数人最喜欢的食物，无论是炒还是凉拌，都有独特的风味，但用量要控制。

由于菠菜中含有较多的草酸，人体摄入过多会造成内分泌失调，抑制甲状腺对钙的吸收，对疾病产生不良影响。