“肝病之父”吴孟超，总结60年护肝经验：做好2件事，肝脏自通透

导读：医生时刻呼吁广大人民群众，养肝护肝的工作刻不容缓，需要自身的毅力和不懈的努力，才能将肝脏维护成一个健康的状态，为了避免肝脏陷入疾病的危机，不仅依靠药物的预防还要在平时的生活与饮食结构下主要的功夫。

易立人，外科 医师 吉安市中心人民医院

 

肝脏是人体重要的排泄分泌腺，他作为领头身体的健康标志，保护着身体胃脏、肾脏、胰腺等重要器官的健康，肝脏对食物就一定的分解效果，分练出的营养物质传输到身体各个器官当中，捡出对身体的不利物质该早些进行分解再充分消化，是人体的健康维持一个正常的生理状态。

食物当中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸肝脏具有一定的调节作用，把营养物质先进入身体的所需位置，最后再加肝脏自身所需的能量进行吸收。

近几年，在临床上肝脏疾病的爆发率大幅度上升，医生常说：“肝脏是一个哑巴器官”肝脏默默付出为身体时刻努力运行着，保护其他器官的生理状态，但在这个过程中，很容易遭受细菌与病毒的偷袭，是肝脏的功能不堪重负。

医生时刻呼吁广大人民群众，养肝护肝的工作刻不容缓，需要自身的毅力和不懈的努力，才能将肝脏维护成一个健康的状态，为了避免肝脏陷入疾病的危机，不仅依靠药物的预防还要在平时的生活与饮食结构下主要的功夫。

说起养肝的经验，不得不提起开拓者“吴孟超”他生前被誉为中国肝胆外科之父，对肝脏的治疗与预防有深入的了解，他将毕生的所学经验全部告诉给了大家，为肝脏疾病的患者带来了良好的福音。

吴孟超院士才是中国人民应该追溯的明星，他才是最闪亮的那一颗星星，吴孟超院士提出的养肝护肝方案，为我国肝脏疾病的患者来了希望，脱离了疾病的苦海。

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“肝病之父”吴孟超，总结60年护肝经验：做好2件事，肝脏自通透

第一件事：按摩穴位

身体的每一个器官与组织都对应着外部皮肤，肝脏虽然是一个哑巴器官，但他在身体当中也有一定的穴位，人体的重要穴位被称为“太冲穴”这个穴位位于脚背中心4cm处，经常按摩这个穴位，能够起到缓解肝火旺盛的现象。

太冲穴又被誉为肝经的原穴，他的主要功效能够。梳理肝气、疏通全身的经络、让肝脏达到开窍的功能，在平时刺激该穴位就能够起到肝脏的特性，调节肝脏的气血。

正确的按摩方法：找一个支撑力，坐在一个板凳上，左腿屈膝，将脚举起来放在座椅上，用双手放在脚背上，中指弯曲，食指与中指的指尖从下而上、从左往右的顺序垂直按摩，太冲穴，直到按摩酸胀疼痛为宜，每次按摩3~5分钟。

第二件事：补充身体的饮水量

身体的各项器官以及组织之所以能够达到有效地运转全部依靠水分的来源，身体的每一个器官都有一定的水含量，其中肝脏的能力依靠60%的水分才能达到有效的运转。

想要肝脏达到通透性，首先补充肝脏的缺水量，正常情况下，人的机体每天摄入1500~2200ml的水，就可以维持整个机体的正常生理状态，机体的器官缺乏1%~2%的水分，就会发出口渴的信号，提示人体补充水分，人体一旦缺失15%以上的水分，就代表着各项器官已经出现瓦解的状态，为了避免这种现象发生，在平时一定补充适量的饮水量。

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肝脏出现问题前，身体会出现哪些预警？

1、腹部的明显不适

肝脏作为人体的主要解毒分泌腺，并没有明显的痛觉神经，在临床上疾病在诱发病变时会通过疼痛的症状给人体发出信号，身体的各项器官以及组织都是相邻的，一项器官发生病变，另向组织不会完整的生存下去，肺部与肝脏密切相关，在一定程度上，消化系统出现了问题，经常恶心，呕吐，腹胀，腹泻等一系列的明显不适感，就要警惕是否是肝脏出现了问题。

2、异常出血

肝脏不仅是人体的主要排毒腺体，他对血液具有一定的凝血作用，是主要的凝血因子，肝脏发生病变，导致身体的凝血因子数量的急剧减少，会给身体的各项部位以及器官出现异常出血的现象，肝脏的主要病变常见的是牙龈出血、皮下组织出血、不同程度的流鼻血。出现这种症状，及时就医，避免肝脏的病变持续发展。

3、右上腹或者右肩疼痛

肝脏发生病变很容易诱发肝硬化、酒精肝，使身体的器官尤其是膈肌受到一定的压迫，表现为右上腹与右肩出现放射性疼痛。

综上所述，临床上肝脏疾病的人数大幅度的上升，作为一个健康的肝脏人群更要养护好肝脏的能力，除了文章中提及的两件事情还要在平时注重锻炼的好习惯，毕竟身体的肝脏是自己的，自己养护好，他的健康才是等于养护生命的关键。