白开水泡“它”，隔三差五喝一点，8大“惊人”好处找上门

导读：葡萄干的矿物质含量尤其是对于女性来说，更是难得，铁、钙元素都容易被人体所吸收，能起到提高免疫力以及补气养血的功效；而其中的维生素和氨基酸成分，对于睡眠质量、脑部智力发育都有好处。

很多人在茶余饭后无聊的时候，会嚼一嚼葡萄干，觉得好吃，但不知道葡萄干其实有着相当多的养生保健功能，尤其是泡水一起喝，能起到养肝护肝的功效，同时还能帮助肝肾排毒，抵抗自由基对于人体的伤害，还可以改善胃的吸收功能。

葡萄干的矿物质含量尤其是对于女性来说，更是难得，铁、钙元素都容易被人体所吸收，能起到提高免疫力以及补气养血的功效；而其中的维生素和氨基酸成分，对于睡眠质量、脑部智力发育都有好处。

1、 保护心脑血管的作用，能防止血栓形成以及降低血液中的胆固醇。

2、 对大脑神经有一定的刺激作用，改善神经衰弱和疲劳的状况。

3、 改善肺部、呼吸道一些发炎、痛痒的症状。

4、 对于肾功能不全、体虚气弱的病症有一定的疗效。

5、葡萄干热量含量低，对于减肥的人来说，能起到补充能量但有不长胖的作用。

6、 多吃葡萄干还有增进食欲，减缓疼痛的辅助作用。

7、 葡萄干里面的白藜芦醇元素是很好的抗癌物质，存在于皮和籽里面。

8、 其中的类黄酮素是很好的抗氧化物，尤其是对于心脑血管方面。

葡萄干泡水一起喝，那对于人体的好处就更多了，对于人体消化功能的改善、降低排出体内胆固醇以及甘油三酯、润肠通便防便秘及身体排毒都有显著的作用，同时促进肝、肾排毒解毒有着很好的帮助。