艾灸让你和黄褐斑说拜拜！

导读：黄褐斑艾灸哪里最好呢？这里推荐两个穴位：太冲穴和神阙穴。

当出现黄褐斑后，许多女性朋友为自己的容貌受损而感到焦虑万分，于是盲目地去买一大堆护肤品回来又涂又抹，以为这样就能把问题解决。事实上，这种做法往往于事无补，黄褐斑不是光靠护肤品就能解决的。那么，如何才能赶走黄褐斑呢？当然是要从根本上解决问题。

黄褐斑艾灸哪里最好呢？这里推荐两个穴位：太冲穴和神阙穴。

艾灸这两个穴位，可疏肝解郁、健脾益肾。黄褐斑自然会慢慢消退！

太冲穴就是肝脏原气经过和驻留之处，对于肝脏和人体的重要意义。经常艾灸或按摩太冲穴，能从根本上调节肝脏气血，疏解肝经郁气，调畅气机，是缓解女性朋友精神压力的最佳穴位。

太冲穴位于两足背部，当第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。这个定位简单来说，先找到第一、二趾间缝，然后沿着趾间缝向足背上推，一直摸到两骨联合处，在联合处的前缘凹陷中就是太冲穴了。

太冲穴用艾条进行温和灸，神阙穴除了艾条悬灸，也可以用艾绒进行隔姜灸，如采用隔姜灸，建议每次灸5-9壮，2个穴位每日或隔日各灸1次，30次为1个疗程。

《扁鹊心书》中说：“大病灸百壮……小病不过三五七壮”。古代将艾灸中艾炷数量的计数单位称为“壮”，施灸时用了1个艾炷，就称为“1壮”，灸了3个艾炷，就是“3壮”。

  隔姜灸是隔物灸（指用某种材料将艾炷与施灸部位的皮肤隔开进行艾灸的方法，又称“间接灸”）的一种。其具体方法为：取一块新鲜的生姜，切取直径约3厘米，厚约3毫米的姜片，并在姜片上用针刺一些孔；用艾绒捏出一个圆锥形的小艾炷，将艾炷放置在姜片上，用线香将艾炷顶端点燃；仰卧，将放有艾炷的姜片平放在神阙穴上即可。

隔姜灸时如果感到皮肤灼热难耐，可以将姜片提起，停灸片刻，然后再放下接着灸，以皮肤发红、不被烫伤为度。当艾炷燃烧殆尽，再换一个继续施灸。在灸完3个艾炷后，最好更换姜片。

神阙穴，别名“脐中”“命蒂”，就位于肚脐所在的位置。

俗话说“常灸神阙穴,万病自会灭”。神阙相当于人体的根，只有根深，才能叶茂。艾灸神阙穴，能通五脏气血，给生命以活力，血气畅通则皮肤瘀滞自然慢慢消除。

黄褐斑是发生在颜面的色素沉着斑。按照中医的理论，黄褐斑的产生与肝经的气血状况最为密切，所以黄褐斑也被称为“肝斑”。如果肝气郁结，久而久之就会导致黄褐斑。

中医里有这么一句话：“肝属木，喜调达”。肝就像一棵树，喜欢自由自在地生长，不喜欢受到束缚。大家或许都有这样的经验，如果遇到一些非常愤怒的事情，这时候就会觉得血往上涌，或者在一个人非常生气的时候，你会看见他的脸通红，甚至连脖子耳朵都红了，这就是血上涌的结果。

《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官也。”肝脏有生发、疏泄的功能，它就好比是一个将军，将军是武官，力量强、火气大，喜欢骑着马在宽广的场所驰骋，碰到不畅通的地方，他就杀出一条血路。肝也是一样，它的疏泄功能就像竹笋破土生发一样，连“石头”都能顶翻。

当肝气顺畅时，我们的气血就会顺畅。如果一个人“敢怒不敢言”，那她就会闷闷不乐，压抑的时间久了，就会肝气郁结，郁久就会化热，继而灼伤体内的阴血，致使颜面气血不和，反映到脸上就是长出色斑。

一般肝气郁结的人，其表现最典型的就是情绪上的变化，烦躁易怒，爱发无名火，容易紧张焦虑等，同时身体上也会有头晕头痛、失眠健忘、潮热盗汗、食欲减退等症状。表现在女人身上，除了脾气差，长黄褐斑，还常常伴有月经不调、乳房胀痛等问题。

太冲穴、神阙穴是黄褐斑艾灸的主穴，建议每天在几个配穴中选择两个穴位配合艾灸，效果更好！配穴是：肝俞穴、脾俞穴、足三里、气海穴、太溪穴、三阴交。

黄褐斑是长期形成的，所以艾灸时，不能着急，只要坚持，必然有效。