经常感冒、咳嗽打喷嚏？不妨试试艾灸调理，助您补正气强免疫！

导读：一阵风吹来，别人没事，你却开始打喷嚏;同样是去一趟草原，人家的孩子好好的，你的孩子却一把鼻涕一把泪。这都缘于每个人的免疫力有高低，那么是谁在悄悄偷走我们的免疫力呢?

一阵风吹来，别人没事，你却开始打喷嚏;同样是去一趟草原，人家的孩子好好的，你的孩子却一把鼻涕一把泪。这都缘于每个人的免疫力有高低，那么是谁在悄悄偷走我们的免疫力呢?

什么原因导致经常容易感冒?

一、体虚受邪

在中医看来，一个人元气虚弱，表疏腠松，稍不留神就容易感受风邪造成感冒。要知道“风邪袭人，不论何处感受比内归于肺。”特别是素体阳虚、阴虚或者是病后的人，复感风邪很容易引发伤风感冒。

二、头背部受凉

头背部受凉是很容易造成感冒的。人的头部皮肤较身体其他部位致密，血管和淋巴血管也很丰富。

当人体大量运动或者是洗澡、洗头之后，头背部很容易出汗，身体热量经过头背部进行蒸发，此时若是受凉，风寒很容易侵入身体，引发感冒。平时也应该注意对头背部进行保暖。

三、用嘴呼吸

鼻子吸入空气后，鼻腔先是对空气中飘浮着的尘埃、病菌等有害物质进行清除，再对净化后的空气进行适度的加湿加温，这样氧气就以比较容易吸收的形态被送往肺部。

而原本不是呼吸器官的嘴巴若是吸入空气的话，突然闯入的冰冷干燥的空气会使咽喉处的扁桃体组织的温度下降，致使寄生于咽喉的需氧病菌进入身体，可能感染器官和组织。

经常感冒主要还是免疫不足

频繁感冒的主要原因是人体免疫不足。免疫力是指机体抵抗外来侵袭、维护体内环境稳定性的能力。

空气中充满了各种各样的微生物，如细菌、病毒、真菌等。在人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为感冒的病原体。

虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，时间长了效果就不好，而且不能抵御其他病菌的感染，这就是人们对感冒防不胜防的原因。

补正气，强免疫

艾灸调理有妙招

最近寒潮南下，许多地方都出现了雨雪降温天气，人体易受寒邪侵袭而致病。用艾叶作施灸材料，能通过皮肤、经络的能量传递与渗透，驱散寒气、温通经脉，使气血痹阻不通症状得到缓解和消除。

不仅如此，艾灸善补阳气，具有补肾健脾、固本培元之效，能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的生发。

调理体质、提高免疫，可以取穴神阙、关元、肾俞、膻中、期门、太溪。

神阙、关元、肾俞有补肾益精、温阳散寒的作用，能提高人体的免疫功能，使畏寒的现象得到改善。

膻中和期门具有宽心顺气、利胆和胃、降逆止痛之效，能改善肝的疏泄，调理情志。

艾灸太溪的作用也很关键，即可补肾，又可防燥伤阴。

经常感冒的人群需要注意什么?

经常感冒的人需要注意日常生活习惯，不要经常的熬夜晚睡、吸烟喝酒、三餐不规律，这样都会影响人们的免疫力，只有早睡早起、三餐规律、适当运动才有益于身体健康。

经常感冒的人还需要注意日常的饮食，日常不要吃没有营养的垃圾食品、零食等等，这些食物也不利于人们的身体健康，建议大家饮食均衡、种类丰富、清淡好吸收。

感冒是很常见的疾病之一，但是经常感冒就需要大家注意了，上文为大家详细介绍了经常感冒的原因、以及调理方法，希望对大家有帮助。