早起，比熬夜更可怕
导读：时间是公平的，精彩纷呈的一天，不会等待一个熬夜晚睡的人，注定不凡的一生，永远属于自律早起的人。
曾有人问我：“小来，怎样才能过上自己想要的人生？”
其实答案很简单，就两个字：早起。
很认同一句话：“早起，是自律的低配，而自律，则是成功的标配。”
每一个清晨，都是一次新生，坚持早起，就是走出平庸的第一步。
那些成功人士的过人之处，并不在于他们做了多么伟大的事情，而是他们坚持将一件小事做到极致。
早起，就是这样的小事。
时间是公平的，精彩纷呈的一天，不会等待一个熬夜晚睡的人，注定不凡的一生，永远属于自律早起的人。
你发现了吗？这个世界，正在偷偷奖励早起的人。
01
早起的人，掌控时间
《你有多自律，就有多自由》中写道：“当你失去了时间的掌控权，生活也就失去了平衡。”
生活真正的高手，都懂得抓住时间，毕竟早起的人生，真的太赚了。
还记得我刚辞职那会儿，没了上班的约束，变得极其没有时间意识。
晚上熬夜追剧，一部接着一部的看，经常凌晨三四点还没有入睡。
到了早上，根本不愿意起床，肚子饿的咕咕叫还赖在床上，到下午才简单起来吃一口饭。
一天过去了，什么事情都没有做成，看见朋友圈里有人外出旅游，有人自律读书，心里说不出的滋味。
后来我开始戒掉熬夜的习惯，尝试着早起。
早起之后，我有充足的时间榨一杯热豆浆，吃上一份热乎乎的早饭。
我还制定了一份计划表。按照上面的时间读书，学习更多的职业技能，空闲时间还能出去游玩散心。
以前我的生活中只有一张床，一部手机，时间转瞬即逝。
可现在，我对未来有着清晰的方向，对当下的自己有足够的自信，有充沛的时间去享受生活。
曾读过这样一句话：“当一人踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住他的阳光。”
赖床晚起是很舒服，可这种放纵的背后，消耗的却是对未来的激情。
反观沐浴晨光的人，不仅能感受到当下的幸福，更能遇见全新的自己。
早起，提升了生活的质量，加深了生命的体验。
02
早起的人，掌控健康
冯唐曾说过：“身体是老天白白给你的，但不是让你用来白白糟蹋的。”
很多人都没有意识到，熬夜晚睡的2分钟，换来的可能会是急诊室里的2小时。
网友@卡卡曾分享过一段挣扎在生死线上的故事。
工作日的时候，她长期熬夜到凌晨，就算是放假都会熬到2，3点钟才睡。
有天晚上，她聚餐到很晚，到家后玩了会儿手机，睡觉的时候已经一点半了。
第二天醒来，她突然觉得脖子一阵剧痛，后脑勺瞬间像针扎一样的疼，随之而来的是后脑内部的一阵暖意。
她不停地冒冷汗，短短几秒汗水就滴到了地板上。送进医院后，就接受了9天的卧床治疗和禁食。
她每天要注射20多瓶药，每6个小时打一次。
身体虚弱的卡卡，双手全是针眼，难以忍受的头痛，疼到她把自己咬出了伤口。
不过好在最后，她逃过一劫，保全了性命。
卡卡说：“熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。”
晚睡不起，看似享受到了更多的时间，其实是在透支自己余下的生命，不值得更没必要。
要知道，熬夜带来的快感，早起也能给予你，熬夜造成的伤痛，早起都能治愈。
其实，人活着最好的养生方法，就是早睡早起。
你的身体状况，都是过去的每一天亲手塑造的。戒熬夜，早起床，就是对自己最好的珍惜。
早起，延长了生命的长度，保持了健康的体魄。
03
早起的人，掌控人生
很认同一句话：“熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有激情开始这一天。”
早起的人，习惯了迎接生命的惊喜，习惯了过好每天的生活，习惯了遇见更好的自己。
曾听过这样一件事情。
某天清晨，一家公司的领导人突然心血来潮，想了解一下公司的下属是如何安排早晨时间的。
于是，他同时给20个经理发送了邮件。没想到不到10分钟，就有18个人回复了他的消息。
这18个人当中，有的人早起是为了阅读，有的人早起是为了晨练，有的人则是制定工作计划。
而他们无一例外，都曾在工作中做出过突出的贡献。早起的时间，让他们对一天的生活做到了心中有数，不慌不忙。
梁实秋说到：“偎在被窝里不出来，那便是在做人的道上第一回败绩。”
试想一下，当你7点起床，你的人生就已经开始了。而有的人，直到11点还在赖床不起，差距也正因此拉开。
早起一个小时，一个月就是30个小时，倘若坚持一年，就足足比别人多赚了360个小时。
一个人吃不了自律的苦，终究还是会吃平庸的苦。晨起的时光，正是一生的缩影，一个人未来的模样，就藏在他对待早晨的态度里。
早起，唤醒了生命的斗志，赢得了更好的前程。
04
如果你问一个人，早起给他带来了什么改变？
他会回答：吃上了一顿丰盛的早餐，享受到了清晨的暖阳，做事不再又慌又忙。
可如果你问一个人，熬夜晚起给他带来了什么改变？
他的回答可能只有：多看了一部电视剧。
《世界最伟大的推销员》中写道：“我们的行为受到品味，环境的影响，其中最厉害的就是习惯。”
自律早起的人，掌握了自愈的能力，能取悦自己，更能乐享生活。
而熬夜不起的人，只会受困于焦躁的心情，对眼下的生活百般无奈。
人生的蜕变，往往从一件微小的改变开始。拉开窗帘，一定会有一个好风景和好心情在等待着与你相遇。
点亮在看，能读完这篇文章并坚持早起的你，早已赢在了起跑线上。