肝癌来临前，身体给了你N次机会！这些警报，早知道能救命，别大意！

导读：虽然肝癌可怕，但是如果能在早期发现并及时治疗，生存率还是非常高的。

大家都知道：

养肝就是养命！

肝脏是集代谢、解毒、防御、凝血等

重要功能的器官，

一旦肝不好，

人就会百病丛生！

而你知道吗？调查显示，

每12个中国人里，就有一个肝脏有问题！

肝不好，身体这4个部位会变色！

脸变色

脸色，可是身上最直接最容易观察到的部位了。有时候熬夜了，脸色就立马给你“脸色”了。

如果脸无血色、暗沉，是因为肝血不足，脸部得不到滋养；如果肝脏毒素过多，脸色也会出现暗黄的信号~

手掌变色

正常的手掌颜色是均匀的淡红色。

而有些慢性肝炎、肝硬化病人的手掌确实会比正常人的红，这在医学上称为“肝掌”。

嘴巴变色

如果嘴色发暗，有口干、口臭、口苦的情况，你就需要注意了，这是肝火过旺的现象，需要及时去肝火了。

眼睛变色

肝脏分泌的胆汁中有胆红素和胆绿素，这两种色素进入血中的量过多时，就会产生黄疸，这个大家相信都知道，眼睛、皮肤都黄了，出现这个可能是得了肝炎或其它疾病。

同时注意，眼圈发黑有时也是某些肝病的表现。如果眼睛经常干涩、瘙痒怕光，也可能是肝血不足使眼睛滋养不够；有时候肝火旺，眼睛也会发红、发炎~

出现这些症状，当心肝癌！

说到肝癌，很多人经常会觉得很奇怪：

为啥肝癌一发现就是晚期？

其实，肝癌来临时虽然隐匿，

但也有蛛丝马迹可以察觉！

全身症状

经常感觉疲倦、乏力、头晕、发低烧、短时间内体重急剧下降（尤其是在一个月内体重下降10kg以上） 。

消化道症状

包括胃口不好、吃东西后经常感觉腹胀不舒服、恶心、呕吐等。

和全身症状一样，这些消化道症状看起来没啥特别的，也常常容易被忽视。出现这些症状，最好的办法就是到正规医院检查和治疗。

鼻腔和牙龈反复出血

说到鼻子经常出血，估计好多朋友会想到电视剧里的患白血病的女主角。

殊不知，鼻腔和牙龈反复出血，除了提示血液疾病，还有可能是肝癌的信号！

肝功能受到损害后，肝癌的病人可能会出现出血倾向和贫血，比如鼻腔、牙龈出血、呕血、黑便等。

肝区疼痛

右上腹（肝区）疼痛是肝癌最常见的表现。区别于一般的疼痛，肝癌疼痛多是持续性隐痛、胀痛或钝痛，晚上或劳累后会加重。

虽然肝癌可怕，但是如果能在早期发现并及时治疗，生存率还是非常高的。

肝不好，日常生活该如何调养？

01

转换心情，笑口常开

肝脏的特性就是

主疏泄，喜条达，恶抑郁。

只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的。

建议：

经常肝区胀痛、两肋疼痛、或者有乳腺甲状腺疾病的朋友要：①多多参加娱乐活动；②多多去自然风光好的地方放松心情；③多多和朋友聊天纾解心事。

02

远离油腻宵夜

吃太多脂肪会使肝胆负荷过重，

久而久之，

会让脂肪堆积在肝细胞内代谢不出去，

造成脂肪肝。

建议：

一日三餐中，晚餐是最不重要的，所以道家和佛家都提倡过午不食，晚上少吃可以让五脏尤其是肝脏得到很好的休息，还能够确保睡眠安定。

所谓五谷补五脏，肝脏不好的朋友也是可以用五谷杂粮熬粥喝的，选用红枣、枸杞、莲子、胡萝卜籽、菊花，熬成一锅粥，能达到养肝护肝的作用，而且有清火明目的作用，实在是养肝良方。

03

常按一个穴

太冲穴是养肝的原穴，

它相当于储存肝经元气的仓库。

刺激太冲穴，

能很好地调动肝经的元气，

使肝脏功能恢复正常。

【位置】位于脚背大脚趾、二脚趾跖骨中间的凹陷处。

【按摩方法】用大拇指指腹按揉3分钟，反复2~3次，以产生酸胀感为宜。

04

运动护肝，轻柔舒缓

春天是阳气生发的季节，注意不要过度消耗自然界带来的阳气，做一些比较轻柔舒缓的运动，比如散步、太极拳和八段锦等。