打通一穴道，排空湿气，还能健脾治感冒？！

导读：以前曾推荐了很多祛湿的方法，例如艾灸、穴位按摩、南少林火功推拿、中药、代茶饮、食疗方，今天再推荐一个重要的穴位。打通它不仅可排空湿气，还能健脾治感冒！

湿气是什么？

湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，

是中医最重要的一个常识

湿就是身体的垃圾

是粘滞的脏东西

体内有垃圾

必然会影响身体的健康

湿有两种

一个是自然界的湿邪

例如多雨的气候

和长期处于潮湿的环境(外湿)

另一个是人体的气机运行过慢过缓

形成了壅滞而产生的湿邪(内湿)。

古话说：

千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。

湿气之所以这么难缠

就是因为它不分季节

不分体质

不分男女

随时趁虚而入

“十人九湿”就是这个原因

湿气最典型的特征是什么？

舌头：舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿.

大便：溏稀不成形，或者便秘.

湿重如裹：懒困，觉得头上有种东西再裹着，身体也有被包裹着的感觉，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

以前曾推荐了很多祛湿的方法，例如艾灸、穴位按摩、南少林火功推拿、中药、代茶饮、食疗方，今天再推荐一个重要的穴位。

打通它

不仅可排空湿气

还能健脾治感冒？！

承山穴：健脾化湿

文字解说

承山穴位于人体的小腿后面正中

当伸直小腿或足跟上提时

腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。

承山名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。

本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物

行至本穴后

水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周，

沉降的脾土堆积如大山之状，故名承山。