防病治病：关键时刻按揉内关穴能救命

导读：内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自《灵枢·经脉》。刺激内关穴，有宁心安神、理气止痛的功效。主治：心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病症；胃痛、呕吐、呃逆等胃疾；失眠、癫痫等神志病症；上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病症。

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自《灵枢·经脉》。刺激内关穴，有宁心安神、理气止痛的功效。主治：心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病症；胃痛、呕吐、呃逆等胃疾；失眠、癫痫等神志病症；上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病症。

内关穴位于前臂掌侧正中线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。取穴时，应要患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，将右手3根手指头并拢，把3根手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。同理找右臂内关穴。

专家指出，针刺内关穴，现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔症等。现代研究也验证，针刺内关穴，可以改善冠心病心绞痛患者的血液黏稠度。而日常按揉内关穴，可起到保护心脏的作用。因此，心脏不好的人，可将按揉内关穴作为日常保健项目。 按揉内关穴时，不要只停留在皮肤表面，要用指尖按压至肌肉深层，但也不要用力过度，有酸胀感即可。按揉20～30秒后渐渐松开，再次发力向下按揉。每侧手按压5～10分钟，然后换另一侧对应位置的内关穴，时间和方法相同，每天2～3次。需要注意的是，手指甲不要太长，以免用力按揉时造成皮肤破损。

中医经络学说认为，内关穴属手厥阴心包经，为本经络穴，同时又是八脉交会之一的穴位。且内关穴对人体能起到双向调节的作用，它在心包经上，又能够起到急救的作用。急性心绞痛的病人，在没有药物的情况下，可以辅助按揉内关穴。但需要注意的是，不能只依赖这种方式，有药还是要用药，并及时就医，切不可错过心脏病发作最初的黄金抢救时间。