气郁、血淤、湿气、热邪、寒气，如何疏通？这里都告诉你了！

导读：俗话说“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”。由此可见，疏通经络是非常重要的。

俗话说“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”。由此可见，疏通经络是非常重要的。

中医认为：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。

如何疏通经络，远离疾病

在临床上，中医通过针灸刺激穴位、疏通经络、调和气血、扶正祛邪、平衡阴阳，从而起到保健养生和防治疾病的目的。

气堵了

常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，这大多就是气郁了。

针灸穴位：膻中穴

人体疏通疏通气机的穴位很多，但都以膻中穴为主，为什么呢？《黄帝内经》认为“气会膻中”，能调节全身气机，俗称“出气穴”。

因此，在生活工作中，因为压力大，难免烦躁生闷气的，这时刺激下就可使气机顺畅，减轻烦恼，让身心放松。

血堵了

皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛，小便少且颜色深，皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。

针灸穴位：合谷穴

中医讲：气为血帅，气行则血行。因此，血瘀的重要原因在气上。如果气虚了，血流自然随之瘀滞。

因此调理血瘀，很多时候要从理气入手。其中重要的穴位就是合谷，刺激可宣通气血、行气活络，改善血瘀引起的各种疼痛、色斑。

湿堵了

湿度过高、阴气过重，身上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。

针灸穴位：承山穴

承山穴在足太阳膀胱经上，经常刺激能振奋阳气，起到解除湿邪，振奋精神，缓解疲劳的作用，是人体除湿的有效穴位。

按压承山穴，会有明显的酸胀痛感，这是因为体内有湿气的原因。刺激此穴后，身体会感觉微微发热，这就证明膀胱经上的阳气起作用了。

热堵了

浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是热毒的主要症状。

针灸穴位：曲池穴

曲池为手阳明大肠经的合穴，而阳明经又是多气多血之脉，经脉气血犹如水流注入池中，因此曲池对全身气血有很好的调节作用。

而大肠与肺相表里，肺主皮毛，故曲池可解肌透表、调和营卫，达到疏风邪、清血热、止痒止痛。能有效调理风疹、湿疹、疮疥、丹毒等皮肤病。

寒堵了

身体如果受到寒邪侵犯，堵在体内，就会伤及阳气，出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。

针灸穴位：大椎穴

大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。常刺激此穴，就可增强阳气，赶走寒气。

另外，经常刺激大椎，就能补充阳气。间接的补充肾中阳气—元阳。肾中元阳充盛，就能增强人体抵御外邪的能力。