足跟痛，遇到艾灸就遇到了克星

导读：跟痛，常见的有肾虚型的和长骨刺的。肾者主骨，足跟是肾经经络所过，所以，其根源，大多都和肾有关，且是肾气虚衰，也就是说大部分的足跟痛，都是肾的原因造成的。明白这一点，那我们艾灸就有了方向。

灸友虫虫留言：这两天不知道怎么回事，半年没有痛过的脚后跟，现在又疼起来了，我是不是继续灸起来？

灸友放飞的梦留言：您好，我妈妈这两天老喊脚后跟痛，艾灸哪里比较好？

灸友阿三留言：看到群里有人说艾灸后脚跟不痛了，怎么艾灸的呢？

……

没错，这段时间想要了解脚跟痛的艾灸方法的朋友突然多了起来。很大可能就是季节转变的一种身体表现，哪里弱了，就哪里表现出问题。足跟痛，常见的有肾虚型的和长骨刺的。肾者主骨，足跟是肾经经络所过，所以，其根源，大多都和肾有关，且是肾气虚衰，也就是说大部分的足跟痛，都是肾的原因造成的。明白这一点，那我们艾灸就有了方向。

建议艾灸：命门、关元、太溪、涌泉、患处（疼痛的地方）

患处要重点灸，如果确实是没有时间，也可以只灸患处。可以悬灸，也可以艾灸盒灸，而这个地方，我们尤其建议使用艾灸盒艾灸，根据经验，艾灸盒艾灸效果是相对更好一些。如果灸盒能正好绑到这个地方最好，如果不能，可以把灸盒包好后，用脚后跟轻压着灸盒来进行艾灸。轻的话，一两天就基本上不痛了，坚持使用，重一点的可以慢慢感觉到效果，一解足痛之苦。

这位灸友虫虫，之前灸好了，现在是又犯了，建议不要一见好就停止艾灸，调理好了之后，也可以时不时艾灸一下，作为日常保健养生，让它好得更彻底一些。