艾灸火了，但还需辨证施灸

导读：艾灸，最近几年在国内被人们重新认可，广为流传。因为属于非侵入性治疗，又简单易操作，艾灸在很多人群中已经火了起来，不论是在家中自行艾灸的爱好者，还是养生馆的灸疗服务人员，都已经把艾灸视为第一养生法宝。

艾灸，最近几年在国内被人们重新认可，广为流传。因为属于非侵入性治疗，又简单易操作，艾灸在很多人群中已经火了起来，不论是在家中自行艾灸的爱好者，还是养生馆的灸疗服务人员，都已经把艾灸视为第一养生法宝。

下面要说的问题就是，想要艾灸有效果，你必须要知道的问题。

1、辩证的重要性

唐代药王孙思邈在《备急千金要方》提到：“若针而不灸，灸而不针，皆非良医也；针灸而不药，药而不针灸，尤非良医也；汤药攻其内，针灸攻其外，则病无所逃矣。”

这句话的意思就是，一名良医，要根据不同病人的不同症状选择不同的治疗方法，或者多种治疗方法相互配合使用。当然了，人与人的体质互不相同，疾病也千差万别，艾灸之前最重要的是辩证。

为什么很多灸友做艾灸没有效果，当然，其中的原因可能不止一种，没有效果可能是多种原因导致的，如艾灸的穴位，艾条的质量 ，艾灸的时间，艾灸的一些注意事项等等问题。

所以在开始艾灸之前，对艾灸的一些基本知识与技能还是要有所了解与掌握的，这样对后面，不管是养生保健，还是调理病症都是有很大帮助的。

2、灸量的控制

中医大家周楣声先生在《灸绳》将人体比作火，将艾灸比作空气，而这个比喻实在是太恰当了。大家可以想象一下，点燃一支蜡烛，用力吹一口气，蜡烛会熄灭，因为烛火本身微弱。生起一堆篝火，用力吹一口气，火苗会更旺，因为篝火本身强盛。

在辩证施灸中，灸量的控制非常重要，在艾灸时，每穴的艾灸时间不是固定不变的，而是因人、因病、因穴不同而不同。

即艾灸剂量根据病情不同、个体不同而各不相同。不要学了一点相关知识就觉得艾灸多简单啊！有这样的想法真的是个大错，对症与正确的调理才能效果显著，灸到病除！

3、坚持艾灸的重要性

艾灸不是仙丹妙药，不要期望一灸即灵。艾灸本来就是个功夫活，就像艾叶要长时间储存才能疗效出众，艾灸也要长期累积才能起效，艾灸疗效关键在于坚持！

古人云：七年之疾求三年之艾！任何疾病，三分在治，七分在养！否则一个疏忽、偷懒就可能前功尽弃！一分耕耘一分收获，有付出才会有回报。

上面个道理在艾灸治病、养生中同样适用！艾灸也要结合实际，不能死啃书本，照搬照抄。这个实际就是自己的身体、自己的疾病。艾灸需要借鉴别人的经验，融会贯通，举一反三，免走弯路，这样你就能取得更佳的疗效。

4、自律的重要性

其实我们身上的很多疾病都是自己养出来的，一些不好的生活习惯，一个作息时间不规律的工作都是致病的隐患。

中医的主旨思想不是治已病，而是治未病，未病就是未发生的病，说白了就是提前预防。艾灸说到底是治症的方法，如果不从根本上改变这些致病的隐患，即使天天艾灸，那也是白搭，就像用漏底的桶装水一样，如果不把漏底问题解决，这个桶永远都装不满水！

日常艾灸养生的几个穴位！

大椎穴

大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有诸阳之会和阳脉之海之称此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。

中脘穴

中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。尤其是对于胃的各种疾病具有良效，总之以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。可以按摩、艾灸疗法。如有脾胃不好的朋友，赶快行动吧。

关元穴

关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。

关元穴的作用：温肾阳、补虚，壮阳的作用。关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴。