多喝水和牛奶、少喝粥 张文宏建议：发烧时保持营养增强免疫力

导读：张文宏特别提到很多人发烧胃口不好不愿意吃东西，他明确告诉大家，生病的时候要吃足够的东西，在家里要不断地喝牛奶，尽量吃鸡蛋、牛排，吃粥没有用，营养很重要。

华山医院感染科主任张文宏 摄影：曹子琛

4月2日晚8时，“爱心暖游子 携手共抗疫——支持海外华侨华人、留学人员参与新冠肺炎疫情防控爱心连线（英国、南非专场）举行，华山医院感染科主任张文宏在线解答留学生、华侨华人抗疫问题。张文宏特别提到很多人发烧胃口不好不愿意吃东西，他明确告诉大家，生病的时候要吃足够的东西，在家里要不断地喝牛奶，尽量吃鸡蛋、牛排，吃粥没有用，营养很重要。

对于出现发热状态的时候会导致病情加剧的问题，张文宏表示，首先这次病毒引起的发烧和流感引起的发烧没有什么大的区别，发烧是机体抵抗病毒的一种方法。如果温度很高的时候会很难受，可以用一些退烧剂，比如布洛芬、泰诺等。

不过，张文宏也表示，38.5摄氏度以下的发烧，不建议吃退烧药。大家可以多喝热水、发发汗，或者物理降温，把冰块放在毛巾里敷敷自己，放在头颈两边物理降温是最棒的，这样的发烧一般延续几天，如果挺过去就好了。

张文宏还特别提到，很多人发烧胃口不好不愿意吃东西。他明确地告诉大家，在生病的时候有两件事情特别重要：一是要吃足够的东西。很多人吃东西吃得不够，到最后新冠肺炎感染起来，身体免疫力没有了。这时候在家里要不断地喝牛奶，如果能喝尽量喝，鸡蛋、牛排尽量地吃。现在感冒吃粥没有用，营养很重要，新冠肺炎在上海生重病的病人是因为在旅途劳顿的路上没好好吃，到隔离观察时也没吃好，如果居家隔离，这点很重要。二是心理问题，千万不要恐惧。如果没有恐惧，保证营养，发烧的时候处理一下熬过三天到七天左右的时间，基本上就好了。

东方网记者包永婷