春季皮肤过敏，中医有妙招

导读：据统计，有20%的人有皮肤过敏现象，在春季里，皮肤的治疗率占全年数据的50%。

粉尘、雾霾、潮湿、柳絮、花粉……春天的关键词，都是过敏体质的噩梦。常常能听到此起彼伏的喷嚏声，或许还有清涕直流、眼痒红肿、咳嗽气促、瘙痒红疹……

冬春交际的时候，气温变化大，紫外线变强，植物生长，空气中弥漫着花粉，外界环境中的过敏原增多，加上潮湿的天气很容易滋生细菌，导致敏感性体质的人群容易过敏，出现打喷嚏、咳嗽、皮肤瘙痒等症状。

严重者皮肤上更会出现多个大小不等的红色或者白色的风团，并有轻微的灼热感。过敏虽然是全身性疾病，可出现不同的症状表现，但由于皮肤是人体最大的器官，承受的“攻击”面积大了，自然就易出问题，尤其是裸露在外界、与空气接触最多的脸部就难免首当其冲地中招了。

据统计，有20%的人有皮肤过敏现象，在春季里，皮肤的治疗率占全年数据的50%。

要打破这种春季皮肤过敏的节奏

我们要进行一场

皮肤“保卫战”

过敏是什么

过敏是由于有机体免疫系统错把一些原本无害的物质当做危险的外来入侵者，产生了超常的或病理性的反应，如皮肤出现局部红斑、水肿、痛痒感等。简单来说，就是免疫系统过度反应所致。

过敏性疾病是一种全身性疾病，过敏的靶器官与过敏原接触后，就会出现过敏症状。而靶细胞可以是身体的每个器官，如靶器官是皮肤，皮肤就会过敏；靶器官是鼻子，就会有过敏性鼻炎；靶器官是支气管，就会出现过敏性哮喘等。

过敏有一定的遗传倾向。不少受过敏困扰的人会疑惑，为什么和别人同时接触物质，自己就过敏了？

原来，过敏也会“物以类聚”，有数据表明，在过敏疾病患者中，大约有40%~50%的患者存在家族过敏史。

过敏是一个不断发展的过程

皮肤过敏趁早干预！

皮肤的过敏有时会转向过敏性鼻炎甚至支气管哮喘等疾病，如有些小朋友在小的时候有异位性皮炎，没有及时找到过敏原进行脱敏，到了七八岁以后有可能会患上过敏性鼻炎、哮喘等疾病。

怎样预防春季皮肤过敏

春风吹不得

中医认为：“风为百病之长”

春季过敏性疾病与风邪有很大的关系。风邪侵袭人体，邪气与正气搏击于皮肤表面，可引起风疹、瘾疹，令皮肤瘙痒难耐。

故面对恼人的春风，过敏体质人士要学会适时避风，尤其是抵抗力较弱的老年人，在风大的时候就要尽量减少外出，以免增加过敏的风险。

大象君在此提醒大家对于过敏的易感人群，最好能到医院做个过敏原检测，找出过敏原是防治过敏性疾病的关键。

过敏折磨人，中医来支招

1

衣：穿着要透气

穿纯棉材质的衣服（为啥？），纯棉衣服能够及时吸收皮肤表面多余的汗液和水分，使皮肤时刻保持干爽、透气的状态。

勤洗被褥。因为卧具也是花粉和螨虫等过敏原传播的一大途径，经常过敏的人至少每半个月就要用热水彻底清洗被单、被套和枕头一次。

2

食：远离“发物”

饮食上要远离公鸡、鲤鱼、虾、蟹等“发物”。

调味要保持清淡，少放辛辣香料。也不能吃榴莲、芒果之类的热带水果。另外对于有明确食物过敏史的需要严格禁止接触或食用过敏食物。

3

住：保持通风

要经常开窗通风，保持空气的流通。

此外，要定时对居室进行一次彻底的清扫，因为冬季数月沉积家中的灰尘会诱发或加重过敏病情。值得注意的是，居住在花卉、植物比较多的环境的人，在花粉季节要关好门窗，以防止花粉飞入导致过敏。 

4

行：避开花粉

避开花粉浓度高峰期。对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”（空气花粉浓度）偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。

通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应选在清晨、傍晚或阵雨之后穿着长袖衣服外出，尽可能地减少皮肤裸露。在雾霾天气或花粉季节外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗干净，回家后及时换上新衣服。

5

情绪：避免激动

要避免情绪激动。有时疾病的发作与精神状态有关，例如精神紧张、恐惧、抑郁、发怒等都可能导致过敏频繁发作。

情绪不佳导致的睡眠质量下降，经常熬夜、过度饮酒、太过疲劳等也可能引起过敏。对于患者来说，出现情绪过敏和心因性反应症状时，要尽量控制自己的感情，以稳定内分泌系统和神经系统的功能。平时生活中也要注意锻炼自己的心理承受能力，真正做到临危而不乱、闻变而不惊。

6

食疗

过敏体质的人日常可多以健脾、益气、养肺的药材煲汤来调补身体，如麦冬、沙参、山药、茯苓都是不错的选择。

伴有气虚，平时容易劳累的人，可配以红参、北芪益气摄血，增强体抗力。而湿热困体，有口渴、舌红、苔黄腻等症状的人，可用土茯苓清热利湿。想要有效防止过敏，最重要的是杜绝生活中的过敏原，不让过敏性疾病有机可乘。