艾灸与肩周炎之渊源

导读：梳头、穿衣、举臂、向后结带均感困难……肩痛、怕冷、压痛、肩关节活动受限、肌肉痉挛与萎缩……这些都是属于患有肩周炎的症状表现。严重时，肩肱关节活动完全消失，只有肩胛胸壁关节的活动。

肩周炎中医称之为五十肩、漏肩风、锁肩风、肩凝症等、将肩周炎归纳为痹症。肩关节周围炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。

五十岁左右的叔叔阿姨需注意啦！

梳头、穿衣、举臂、向后结带均感困难……肩痛、怕冷、压痛、肩关节活动受限、肌肉痉挛与萎缩……这些都是属于患有肩周炎的症状表现。严重时，肩肱关节活动完全消失，只有肩胛胸壁关节的活动。

案例：吴阿姨，女，52岁。

诊断：肩凝症(肩关节周围炎)

证型：(气滞血瘀兼风寒湿痹)

入院前穿衣需要帮助，扎头发手更是举不起来，阿姨心里还有一段时间抑郁。经过赣州市中医院骨一科医生予肩关节粘连手法松解术后，手活动利索多了，因为有前车之鉴，心里还是害怕手抬不起来，后来建议她再做做艾灸。

艾灸后阿姨有微微出汗，给她灸曲池穴时，灸感传导在肩颈部，灸肩井穴时整个肩部都感觉暖暖的。感觉头部，肩部轻松多了，手也更灵活了。每次灸完后都赞不绝口说好舒服。

艾灸穴位：阿是穴(疼痛点)、肩井、肩髎、肩髃、天宗、膏肓、曲池

艾灸时间：艾灸一周休息一天，每天一次，每次每穴15-20分钟。

灸后提示：

1.灸前喝温水，灸后喝热水(60度左右)切忌吃冷食。

2.情绪不稳不宜灸，灸后2小时忌碰水。上火可灸足三里，涌泉穴。

3.灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。

4.先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢。

5.头面胸部、四肢末端皮薄多筋、灸量不宜过度。宜小宜少。

建议：

1.肩部避免受风寒。

2.适当进行肩部运动。