艾灸调理脾胃，增强正气的方案

导读：脾胃不好的人，他的正气（免疫力）一般都不会太好。每天都在嚷嚷着要减肥的时候，也别忘记好好的养护下你的脾胃哦!

“正气内存，邪不可干”。所谓的正气就是对病原微生物的抵抗力以及自身的调节能力和适应能力。“邪气”在中医里面指的是各种致病因素。正气充足，保卫身体的能力自然就很强。那么，你知道咱们的正气是从哪里来的吗？

在中医上，把人体之气分为“元气，宗气，营气，卫气”。其中，这个”卫气“就像卫士一样保护着我们的身体。而且，卫气的生成跟脾胃是密不可分的。

听很多老人说，”以前的人有脾胃病，是饿出来的。现代人的脾胃病是撑出来的。“你品，你仔细品，的确如些。辛辣油腻，肥甘厚味，喜食生冷，饮食不规律，相信很多人都已经中招了。不健康的饮食习惯除了让你变的更”富态“之外，还会让你的脾胃运化能力越来越差。

脾胃不好的人，他的正气（免疫力）一般都不会太好。每天都在嚷嚷着要减肥的时候，也别忘记好好的养护下你的脾胃哦!

说到免疫力这块儿，有的人认为平时多吃些营养品，多吃点好菜好饭就能补回来。

各种提高免疫力的建议中，对于饮食都是提倡少吃油腻，生冷，甜食。注重保护脾胃。

大鱼大肉的营养成分是很充足，并不意味，吃的多，就能提高免疫力。那要看你的脾胃能不能运化掉。

脾胃的运化能力也是有限的，暴饮暴食，给脾胃的运化能力造成了很大的负担。时间久了，脾胃就会变的越来越差。

艾灸调理脾胃，增强正气的方案

脾胃是非常重要的，除了日常注重饮食外，我们还可以用艾灸，推拿的方式进行调理。

神阙穴

在脐中央，也就是肚脐。此处是禁止针刺的，多用灸法，具有温中散寒、养生保健、调补冲任的作用。

足三里（双侧）

在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。

太白穴 （双侧）

在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。

脾胃位于中焦，脾虚了，运化无力就会形成痰湿，浊气，这些都是病理产物，致病邪气。很多慢性病都是由此而来的。

在养护脾胃时， 大家需要注意，不要乱吃清火泻火药。一般清火的药都是苦寒的，比如果金银花，黄莲上清丸，双黄连。脾胃虚寒的人在上火后吃清火药最有可能引起腹泻。如果想吃中药调理脾胃，一定要辩证好自己的身体症状和药物是不是相适应的。要想更好的养护脾胃还需从日常生活习惯入手，保护好脾胃才能不生病，少生病。