春季皮肤易干燥发痒，艾灸这六个穴位，让你的皮肤更加水嫩细腻！

导读：春季虽然和煦温暖，但也给不少朋友带来皮肤容易干燥的烦恼，归根到底，这都是由于皮肤缺水导致的。当然，皮肤的缺水，并不是简单的多喝水就能解决问题的，在这里，向大家推荐艾灸来调理皮肤干燥问题，简单易操作，效果也很不错！

春季虽然和煦温暖，但也给不少朋友带来皮肤容易干燥的烦恼，归根到底，这都是由于皮肤缺水导致的。当然，皮肤的缺水，并不是简单的多喝水就能解决问题的，在这里，向大家推荐艾灸来调理皮肤干燥问题，简单易操作，效果也很不错！

为什么艾灸能解决皮肤缺水问题？

艾灸具有温阳补气、温经通络的作用，通过驱逐体内的寒气，帮助身体恢复，使身体更加健康，这就是我们所说的“正气存内，邪不可干”、“气血流通，百病不生”。那么艾灸的美容功效是怎么发挥出来的呢?我们首先知道，艾灸能补充人的阳气和正气，自然身体健康、气血通达，具有青春的活力，皮肤就会变好，达到了美容的效果。比如脸上的黄褐斑主要是心情不好引起的，再加之气血瘀滞、体虚、肾气不足，就在脸上表现出来。

六大补水穴位助你皮肤水嫩细腻

人身上就有六大补水穴，常艾灸这6大补水穴，可以有效改善皮肤干燥的情况。

1、肺俞

位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

肺主皮毛，肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气的作用，可以调理皮肤干燥、湿疹等皮肤病。

2、合谷

在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

合谷为手阳明大肠经之原穴，肺主皮毛，与大肠相表里，所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出。

3、血海

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

血海为足太阴脾经之腧穴，善化血为气，运化脾血，濡养肌肤。

4、丰隆

在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。

丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，皮肤得以润泽。

5、太溪

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。天气干燥时，艾灸或者按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴，多揉一些时间，可补阴，又可防燥。按摩此补水穴位有滋补肾阴的作用，适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。

6、照海

照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。

孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。按摩此补水穴位，有滋补肾阴的作用。

除了艾灸补水之外，我们也可以通过调整自己饮食，“吃出”好皮肤！

春季养颜吃什么好

1、酸奶

在春天,大家应该多喝酸奶。因为酸奶可以润肠通便,预防便秘。酸奶里面还有大量的益生源因子,多喝酸奶对人体的健康有益。酸奶除了可以食用以外,还可以用来做面膜。有很多的面膜里面就加入了酸奶的成分,对皮肤的滋润效果很好。

2、南瓜

南瓜属于粗粮的一种,南瓜里面含有大量的果胶,可以有效阻止身体对脂肪的吸收。这种果胶对人的皮肤也是有着不容小觑的作用的,饮食里面总是难以避免迟到一些重金属的东西。吃南瓜的话可以帮助体内化解重金属。

3、核桃

在大家的印象里面,核桃就是补脑益智的食品。但是核桃也能保护皮肤哦,这一点总是会被大家给忽视掉。核桃含有丰富的维生素E,可抑制自由基,有效延缓衰老。是女性朋友应该多吃的小零食。

4、海带

吃海带可以排毒养颜,多吃海带可以将体内的多余的胆固醇排除体外。另外,海带还有排毒通便的效果,也可以消肿利尿。这对于经常会浮肿的女性来来说可是十分珍贵的宝贝。