保健养生吃石斛，铁皮石斛的药用价值

导读：春天气侯变化多端，是各种各样时兴疾病的多发期。在繁忙的学习培训工作中闲暇，应留意一下保健养生，避免疾病上门服务。春季养生饮食疗法很关键，在挑选食物时要依据春天的特性挑选，确保自身的身心健康。

春天气侯变化多端，是各种各样时兴疾病的多发期。在繁忙的学习培训工作中闲暇，应留意一下保健养生，避免疾病上门服务。春季养生饮食疗法很关键，在挑选食物时要依据春天的特性挑选，确保自身的身心健康。

春天人会容易上火，出現舌苔发黄、口苦口臭喉干等，因而饮食宜口味淡，忌油腻感、吃凉性及刺激食物。有显著上火的症状的人能够吃一些清火的物，如绿豆粥、金银花茶、黄菊花茶、莲子心泡水等。

略微有一些辛辣味的物品，如葱、姜片、苋菜、蒜黄等全是养春气的食物。《千金方》里记述有“二三月宜食韭”。吃这种食物针对身体春天气血止脱生发很有益处，是春季养生妙品。

春天为人体五脏之一的肝部当令之际，宜适度服用辛温升散的食品类，而吃凉性粘杂之物则要少食，以防损害肠胃，因此春天应当适度多吃些清甜味食物，少吃怪味食物。胃及十二指肠溃疡等疾病易在春季发病，饮食上应防止摄入含肌酸、漂呤碱等化学物质丰富多彩的骨头汤、老母鸡汤、鱼头汤、小动物內脏和刺激调味料，由于这种食物有极强的刺激性胃酸代谢的功效或产生汽体造成肚胀，提升肠胃承担。

说到春天养胃就不得不提到铁皮石斛，它不但能为人体提供多种有益的营养成分，还能养胃也能滋阴清热。而且它入药以后药用价值特别高，能治疗多种人类常见病。那么石斛具体的药用功效有哪些呢？

1、铁皮石斛能治胃痛

铁皮石斛是一种能益胃生津的中药材，它入药以后可以用于人类胃脘胀痛以及胃炎还有胃溃疡等多种溃见胃病的治疗，治疗功效特别明显，另外铁皮石斛还能消炎菌，也能促进胃黏膜再生，它对人类的萎缩性胃炎以及胃癌也有明显预防作用。不过市面上劣质石斛太多，要想买到性价比高的石斛还是得找意康德之类有保障的品牌。

2、铁皮石斛能治白内障

铁皮石斛入药以后能滋阴养目，它在古代时就养眼的常用中药材，现在科学家发现铁皮石斛提纯加以后得到的天然物质可以治疗白内障，能提高视网膜功能，更能预防视力下降，现在用它制成的中成药是临床上治疗眼科疾病的常用药，而且治疗效果特别好。

3、健脾开胃

铁皮石斛具有健脾养胃生津的作用，在《神农本草经》《本草再新》中均有记载，人们称它为“肠胃药”。服用铁皮石斛能促进胃液分泌，增强胃的排空能力，帮助消化，修补胃肠吸收功能。久服厚肠胃，并有助于预防和治疗萎缩性胃炎和浅表性胃炎。周围有胃病的朋友吃了意康德石斛都好了不少。

4、护肝利胆

铁皮石斛其独特的滋养功效，能保护体内脏腑功能的损伤，是历代医家都推荐的补肝胆的名贵药材。通过保肝护肝，清热利胆的作用，对防治、治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病亦有独特的辅助疗效。