头痛的艾灸方法，经常头痛的赶紧收藏！

导读：日常生活中，许多人都会受到头痛的困扰，有些头痛是由于疾病所导致，还有一些则难以寻找原因，那么该如何判断自己头疼的原因呢？

日常生活中，许多人都会受到头痛的困扰，有些头痛是由于疾病所导致，还有一些则难以寻找原因，那么该如何判断自己头疼的原因呢？

【头痛的表现】

头痛程度有轻有重，疼痛时间有长有短。

疼痛形式多种多样，常见胀痛、闷痛、撕裂样痛、电击样疼痛、针刺样痛,部分伴有血管搏动感及头部紧箍感，以及恶心、呕吐、头晕等症状。

继发性头痛还可伴有其他系统性疾病症状或体征，如感染性疾病常伴有发热，血管病变常伴偏瘫、失语等神经功能缺损症状等。

头痛依据程度产生不同危害，病情严重可使患者丧失生活和工作能力。

【头痛的原因】

中医认为，不论六腑清阳之气，还是五脏阴经之血，皆朝会于高巅，故称" 头为诸阳之会，清阳之府"。

脑为髓海，不任受邪。不论六淫外侵、七情内伤、脏腑虚损或经络郁塞等，皆可引起头痛。所以对头痛一症，应详细询问病史,，结合四诊，细心辨证，不可粗疏 。

引起头痛的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类。

前者不能归因于某一确切病因，也可称为特发性头痛，常见的如偏头痛、紧张型头痛；后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤，全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等。

【头疼艾灸哪个穴位？】

百会穴

将耳郭折叠向前，找到耳尖，经过耳尖连成一线，与正中线的交点处取穴。

艾灸功效主治：镇痛止晕，清热开窍，健脑宁神，安神定志，升阳举陷，主治头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，目不能视，鼻塞，鼻出血。

行间穴

在足背部，第1、2趾间，皮肤颜色深浅交界处。

艾灸功效主治：清肝明目，熄风镇惊。主治头痛，眩晕，目赤痛，中风，癫痫，失眠等症。

太冲穴

足背第1跖骨间隙后方凹陷处，在拇长伸肌腱外缘取穴。

艾灸功效主治：燥湿生风，主治头痛，失眠，腰痛，全身胀痛，甲状腺肿大，肝炎，闭经，胆囊炎，胆结石。

【如何缓解头痛情况】

规律运动

医生指出，对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功)，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

睡眠规律

拒绝晨昏颠，维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有偏头痛的人来说格外重要，这是偏头痛的生活保健。

学会减压

如果你常因工作压力而导致偏头痛，不妨经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧。

善用热敷和冰袋

头疼时，试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋，这是偏头痛的生活保健。