中医妙术：抵御外邪入侵的根本在于正气足，三个穴位不容忽视

导读：抵御外邪的根本是强健身体，建议大家长按摩这三个穴位，就可以起到强身健体、神清气足、抵御外协的目的。

 

抵御外邪入侵的根本在于正气足，三个穴位不容忽视。

抵御外邪的根本是强健身体，建议大家长按摩这三个穴位，就可以起到强身健体、神清气足、抵御外协的目的。

一、百会穴（百神之汇）

二、太溪穴（收邪之神）

三、涌泉穴（封藏之本）

百会穴，人体穴位，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。首见于《针灸甲乙经》，归属督脉，别名“三阳五会”。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也”，意为百脉于此交会。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起者重要的作用。

标准定位：百会穴在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处，属人体督脉。

取穴时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。(或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。)

太溪穴是肾经的原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳，也就是说肾经的原气大会于此，是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方。中医认为太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能治。

取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

中医说肾阴和肾阳是生长发育的根本，五脏六腑、四肢百骸皆根植于肾，肾是人体的先天之本，肾一旦出现问题，人体就会百病丛生。而作为肾经的原穴，太溪穴的作用是非常巨大的。每天只要坚持揉按刺激“太溪穴”，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。一旦把它打通，它就会从脚底如泉水一般涌出生命动力，从脚一直补到头，所以我们也称他为涌泉穴。

涌泉穴是肾经的穴位，位置位于脚底部，左右各一，在取涌泉穴的时候可以采取以下的方法，第一步先找到足第二和第三趾之间的缝隙，也就是从大脚趾开始数，第二和第三脚趾之间的趾缝，然后以第二、三趾缝这个点作为起点，向足根部画一条直线，最后把这条直线进行三等分，涌泉穴的位置就是在这条直线的上1/3和中下的2/3交界的这个点。