按这一处相当于吃十全大补汤！超实用的穴位按摩秘籍，值得收藏

导读：为大家推荐两个比吃中药更管用的穴位：太溪穴和复溜穴，它们可是我们身体上的宝藏。

穴位是人体的天然药库。全身都是穴位，哪不舒服就按摩哪个部位。这些穴位常按摩，不仅可养生保健，还能强身祛病，胜似吃中药，无毒副作用，简单易行，操作方便。

下面为大家推荐两个比吃中药更管用的穴位：太溪穴和复溜穴，它们可是我们身体上的宝藏。

太溪穴：调动肾经原动力，补肾要穴是太溪！

太溪穴主调肾虚，肾炎，厌食症，哮喘，体寒，老年痴呆等多种疾病。

【取穴】:

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

复溜穴：淤血水湿生百病，按揉复溜经络清！

复溜穴的作用就是让停留下来的水重新流动起来。它能改善肾功能失常所引发的人体代谢失常，比如：水肿腹胀，自汗盗汗，腰脊疼痛等各种问题。

【取穴】:

复溜穴，位于下推内侧，太溪穴上2寸，也就是在足内踝尖与跟腱后缘之间中点，向上约三横指处。

【按摩方法】:

先用拇指点按揉复溜穴2分钟左右，按揉然后再用拇指点揉太溪穴2分钟，每天2-3次。

这样先疏通再补益的搭配组合，就能让您每天都可以得到充分的滋养，从而达到强身健体，延年益寿的效果，大家一定要坚持的按摩，才会有效果。

穴位就是人体天然的草药库，自己动动手就能比吃药还有效，动手试试吧！也别忘了告诉身边的朋友哦~