头上有个养生丹,睡前十分钟,调节全身气血,大小病都赶跑~

导读：今天要给大家介绍耳朵这颗“养生丹”的用法，坚持每天10分钟，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。快来一起学吧！

长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。当然，这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。

今天要给大家介绍耳朵这颗“养生丹”的用法，坚持每天10分钟，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。快来一起学吧！

1

揉耳垂

操作方法：将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

功效：健脑防痴呆

原理：耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。

2

掏耳窝

操作方法：把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。

功效：掏空五脏毒素

原理：耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。

3

揉外缘

操作方法：用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。

功效：四肢强壮，才更长寿

原理：耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。

4

捏三角

操作方法：食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。

功效：护心养胃，远离尿频

原理：耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。捏这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。

5

摩耳背

操作方法：食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次。

功效：摩低血压，摩通血管

原理：耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。

6

搓全耳

操作方法：用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。

功效：效果翻倍，身强百倍

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。这套动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。

特别提醒：哪里不舒服给哪里“加餐”。如果四肢瘦弱无力，就要把重点放在耳朵的边缘；如果肾亏阴虚，就要把重点放在捏三角上；如果有胸闷、烦躁的症状，或有心脑血管方面的问题，就要把摩耳背作为重点。

揉到痛点可能是疾病征兆

如果发现有几个部位揉上去很疼，这也许是某些疾病的征兆。不必管这个疼点叫什么穴，也不用管它对应什么部位，压上去很痛，继续按就没错。记住这些疼痛点中的几个，在完成整套动作后，再适当按揉按，对身体是有百益而无一害的。

耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩！治病、养生、延寿，只要这一招，全部搞定！

这么好的方法，赶快转发告诉咱们亲人和朋友，大家一起练起来，一起揉出健康好身体！

古纯姜韵头疗的功效

头皮排毒，养生养发：有效清洁头皮，排除毛囊内堆积的毒素和烫染残留物质，去除头皮角质，杀菌消炎，去油止痒，使头皮恢复干净健康。

提神健脑、增强记忆：头改善头部供氧能力和发根的营养条件，增加头部微循环，增强头部新陈代谢，有利于调节大脑神经系统功能，缓解脑部疲劳，快速释放头部压力，改善头晕头痛等症状，提高大脑思维和记忆力。

白发转黑、止脱生发：头通过按摩头皮，可加速头部血液循环，调节皮脂分泌，活化毛囊细胞，增加毛囊的新陈代谢，促进毛囊内根的生长，提高黑色素活性，能止脱生发、白发转黑；还能修复受损发质，解决头皮屑、头发干枯毛燥、打结分叉、无光泽等问题。

强身健体：正所谓寒从脚起，风从颈入，古纯姜韵以生姜为主要成分，经过按摩渗透和吸收，热敷大椎，能去除肩颈的寒湿，改善颈椎病，有效解决全身各器官问题，如胸闷、脾胃不调，肩颈痛等。

疏通血脉：我们的头部连接着全身的经络，做一次头疗相当于全身理疗，能够打通头部全部经络，使气血畅通，诸阳上升，百脉调顺，体内运行机制正常工作。