没事给身体艾灸一下，6个好处养肾防病，一定要让更多的人知道！

导读：日常生活中，相信大家都听过艾灸，它对我们的身体能够起到清热解毒、消肿止痛、活血化瘀、疏通经络等作用；艾灸给身体带来的健康是很多的，不仅能够防病还能够治病。很多人都听说过艾灸，但很少人知道它的好处，6个好处不可错过！

日常生活中，相信大家都听过艾灸，它对我们的身体能够起到清热解毒、消肿止痛、活血化瘀、疏通经络等作用；艾灸给身体带来的健康是很多的，不仅能够防病还能够治病。很多人都听说过艾灸，但很少人知道它的好处，6个好处不可错过！

■没事给身体艾灸一下，6个好处养肾防病，一定要让更多的人知道！

●回阳救逆：

日常生活中，艾灸对身体能够起到回阳救逆的作用，同时还能够辅助治疗多种疾病；特别是对身体的神阙穴以及关元穴进行艾灸。当身体阳气虚弱不固时，轻者下陷，重则出现虚弱时；可以通过食用艾叶来进行调理；因为艾叶本身是纯阳性的，经过艾灸之后能够起到益气温阳的作用。

●防病保健：

日常生活中，通过艾灸能够提高体内白细胞的吞噬能力，提高身体内的各个抗体产生，提高身体的免疫力，预防细菌和病毒的入侵。另外艾灸还能够帮助我们的身体改善各个系统功能，预防疾病的入侵。另外通过艾灸还能够调理身体的亚健康状态，减轻疲劳。

●调节阴阳平衡：

日常生活中，通过艾灸还能够帮助我们调节阴阳平衡，从而维持身体的健康；倘若体内的阴阳失衡就很容易导致多种疾病问题的发生。而艾灸则能够起到调节阴阳补益的通，让失去平衡的阴阳重新能够恢复到平衡状态。

●行气活血：

在中医方面，气是生命之源，而血则是身体的基本物质；身体只有保持气血充足才能够起到气血调达的作用，维持身体生命活动正常运行。而通过艾灸的方式，能够起到补气养血的作用，同时还能够起到梳理气体，提升中气的作用；让体内的气血调和，起到艾灸保健的作用。

●祛湿散寒：

日常生活中，当气血在体内进行运行时，一旦遭遇到寒冷的刺激就会凝固。而在中医严重，血遇热方能够畅通，遇寒则会凝固。所有气血凝滞类的疾病，都可以通过艾灸进行调理和改善。艾灸可以通过对经络穴位进行温热的刺激，从而起到散寒除痹、温经通络的作用，促进体内的气血运行，起到辅助治疗疾病的作用。

●通经活络：

日常生活中，经络气血运行的重要通路，保持体内的经络畅通能够促进浑身气血的运行，从而让身体的各个组织器官得到充足的氧气以及营养供给。一旦寒湿气入体就会堵塞经络，导致多种疾病问题的发生。艾灸主要是借用温热肌肤，从而让肌肤以及经脉得到温暖，起到活血通络的作用，能够在一定程度上起到辅助治疗寒凝血滞、经络阻滞而引起的疾病问题。

结语：平时在进行艾灸时，一定要保持高度的注意力，不要分散注意力，避免当艾灸在移动过程中烫伤到皮肤。一般在进行艾灸时，需要暴露部分的体表，冬天需最好相关的保暖工作。一般艾灸时，讲究先背后胸腹、先头后四肢；同时艾灸的时间需要多加注意，尽量不要在饭前空腹、饭后、睡觉前进行艾灸。