女人必灸的五个穴位，补足一身气血！

导读：女性的身体保健最重要的就是补气血，气血充足的女人看上去会更加美丽动人。

女性的身体保健最重要的就是补气血，气血充足的女人看上去会更加美丽动人。

先来做个小测试：

气血充足的人：皮肤白里透着粉红，皮肤有光泽、有弹性，无皱纹、斑；

气血不足的人：皮肤粗糙、没光泽、发暗、黄、白、青、红，长斑。

皮肤就是反映气血的晴雨表，中医学中认为，寒则凝，凝则淤，淤则赌。女人病，大都气血虚；凡是容颜老，必是气血淤。

只有气血充盈，女人才能身心健康，容光焕发。反之，痰、淤、湿、毒等邪气在体内的淤积之后，就会在皮肤上表现出来。

一、气血不足——皱纹会提前爬上脸部

女性的气血不足会使女人提前长皱纹，继而引发皮肤暗黄松弛、眼袋大、毛孔粗大、长痘痘、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前等。

二、血虚——面色惨白或萎黄

很多女性都会出现面色惨白或萎黄，大多是由于血虚引起的，通常血虚的女性会容易疲倦、头晕，甚至心悸。

三、气虚——面色灰白

女人气虚，常表现为：疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。甚至平时及时坐着没有运动，也会觉得喘不过气来。

四、宫寒——面色铁青

女性肤色白却白得不健康，时常呈现铁青无血色，则是因为缺乏血气而使肤色白的不健康。

对于这些问题，可以通过艾灸来治疗。

艾灸是女性健康的大救星，艾灸可以补阳气，治疗妇科病，如：痛经、月经不调、宫寒、乳腺增生、卵巢早衰、妇科炎症等妇科疾病，也可以通过艾灸解决一些皮肤问题。

“气见热则行，见寒则凝，气温则血行”艾灸通过温热刺激，使热深入到达肌层，温通经络，行气活血。

通过艾灸以下几个穴位来调理身体，温经散寒，从而改善虚寒体质，治疗一些妇科问题。

【补气血的穴位】

一、关元穴：治疗月经不调、痛经、白带异常

关元穴是人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”的地方；古人也有“针必取三里，灸必加关元”一说。

二、气海穴：温阳理气、化湿理气

气海穴是补气要穴，古书中有“气海一穴暖全身”。

经常艾灸或者按摩气海穴，能促进肠胃蠕动、气血顺畅，强化肝脏和消化道功能。

三、血海穴：生血、活血化瘀，可以祛斑

血海穴属于足太阴脾经，这个穴位是人体脾血的汇聚之处，具有去淤血、生新血的功能，是女子生血之海。

血海穴能够调妇科血病，是治疗妇科血证和同血分有关的皮肤病的要穴。

四、三阴交穴：补血、活血、补肾养肝

常艾灸三阴交穴，可以调和气血，补肾养肝，同时有补血、活血，保持血压稳定的功效。

五、隐白穴：月经过多、崩漏、子宫出血等

隐白穴是脾经之井穴，益气统血为其主要功效，常用以止血。

隐白穴为足太阴脾经脉气所发，脾为统血之脏，艾灸此穴有健脾统血之效，所以，牙龈出血、鼻出血、便血、尿血、皮下出血、子宫出血、月经过多、崩漏等出血症状，艾灸治之，均有良好的疗效。

有些儿童甚至大人会睡觉流口水，这是典型的脾虚不摄津液，如是女性则常伴有月经不调的现象，这时也可艾灸隐白穴。