手足不温身体寒怎么办？一个穴位补足先天

导读：中医讲究的是阴阳平衡，一个人体内阳气弱，阴气盛的时候，就容易出现你说的症状。基本上这种症状的出现，一般肾阳虚或者脾虚虚寒的情况居多。

网友提问

冯名雨老师，我的身体自从进入秋天开始手脚基本上就没有暖和过。这个咋办呢？

解答分析

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原因分析

中医讲究的是阴阳平衡，一个人体内阳气弱，阴气盛的时候，就容易出现你说的症状。基本上这种症状的出现，一般肾阳虚或者脾虚虚寒的情况居多。

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如何解决

其实解决起来的话，其实也比较简单。直接温阳健脾，补肾通阳即可。

在这里重点推荐一个穴位：太溪穴

太溪穴也是人体的第一大补穴，属于足少阴肾经原穴，位置非常好找，位于脚踝处，也就是内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

肾是人体的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于此，所以说肾是人体元气之源。太溪穴这个穴位名是指肾经水液在此形成较大的溪水，属于肾经的原穴。

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足三里异同

也有朋友比较疑惑，就是太溪穴可以补足身体的亏虚。足三里穴，也有一个说法叫做：艾灸足三里，胜吃老母鸡。很明显，足三里穴也可以补足身体的亏虚。那么，太溪穴和足三里穴有什么异同呢？

其实，这个从他们所属的经络之中就可以看出来。

太溪穴，归属于足少阴肾经，联络于肾。肾，乃是先天之根本

足三里穴，归属于足阳明胃经，联络于脾胃。而脾胃，乃是后天之根本，气血生化之根源。

所以，太溪穴注重补肾之先天；足三里穴，注重补脾胃之后天