对于中医推拿的取穴方法，我想您应该需要了解这两种更简洁的方法

导读：那，还有没有什么更简单的取穴方法呢？当然是有的，今天我们来讲解体表标志法和简便取穴法。

在之前的文章中，我们简单的讲解了骨度分寸取穴法和手指同身寸取穴法的原理和一些简单的应用。

那，还有没有什么更简单的取穴方法呢？当然是有的，今天我们来讲解体表标志法和简便取穴法。

体表标志法：

体表标志法就是通过人体自然的标志来取穴的方法，如五官、毛发、指(趾)甲、乳头、脐、部分骨节凸起或凹陷、肌肉纹理等，利用这些标志就能够直接定取穴位。如鼻尖高点取素铿、两眉之间取印堂、眉毛的中央取鱼腰、脐中取神阙等。

有些特殊的标志需要一定的身体活动才能看到或触及，如咀嚼时咬肌隆起，在隆起的高点处取颊车;张口时耳前呈现一纵向的沟形凹陷，此凹陷中，在平耳屏上切迹处取耳门，平耳屏切迹处取听宫，平耳屏间切迹处取听会等。

体表自然标志还可以作为骨度分寸的测量标志点(线),如前后发际的中点、额角发际等。此外，体表自然标志还是确定其他穴位的基准，如定取背腰部穴位时，其纵向的骨度常以椎体为准，而确定椎体，需要先定准第四腰椎、第七颈椎等重要标志。

枕外粗隆：位于后头部，是枕骨大孔后上方的隆凸，在枕外粗隆下缘的凹陷中可取风府(后发际正中直上1寸)。风府到印堂之间的骨度为14寸，到大椎为4寸，对发际不明显者，可以此为标志定取头部穴位。

第七颈椎：因其棘突在颈椎中最长，故又称为“隆椎”。确定第七颈椎的方法有多种，当低头时，项部隆起最明显的便是第七颈椎;也可将食指、中指无名指三指分别置于项部的三个棘突上，令患者活动颈项，最后一个活动明显的便为第七颈椎。在第七颈椎棘突下可定取大椎，以此为基准又可确定其他胸椎及腰椎，以定取腰背部诸穴。

第四腰椎：简便的确定方法为两侧髂嵴高点的连线平第四腰椎棘突下。在第四腰椎棘突下可取腰阳关。以第四腰椎为参照，可定取腰背部及尾骶部的其他穴位。

胸剑联合：为胸骨体与剑突之间的结合部，是骨度分寸的一个重要基准点。因胸骨体自后上到前下，而剑突自前上到后下，所以两者的结合部就形成一定的转角，当沿着胸骨体向下滑摸时，出现转角处便为胸剑联合部。胸剑联合至肚脐中央为8寸，两者连线中点可取中脘。

简便取穴法：

听名字就知道这是一种简便易行的取穴方法，也是中医大师们在几千年的实践中总结出来的，用以简洁快速的方式找到该穴。

如列缺，以患者左右两手之虎口交叉，一手食指压在另一手腕后高骨的正中上方，当食指尖处有一小凹陷就是本穴。又如劳宫，半握拳，以中指的指尖切压在掌心的第1横纹上，就是本穴。再如章门，正坐，屈肘合腋，肘尖所指处，按压有酸胀感处即是。

通过体表标志法和简单取穴法结合骨度分寸、手指同身寸等取穴法混合使用，可以快速、准确地找到穴位的位置。