三伏灸，胜吃千年人参！再不灸又要等明年啦！
导读：这种在三伏天进行艾灸养生治病的方法就叫三伏灸。三伏灸最近几年极为火爆，甚至有人说三伏灸带来的好处胜吃千年人参。三伏灸，究竟能带来哪些好处呢？
艾灸在温经散寒、行气通络、扶阳固本等方面效果显著，是各种虚、寒症必备的疗法。三伏天为一年中阳气最旺盛的时候，此时人体腠理疏松，气血畅通，不仅药性易于深达脏腑，而且体内凝寒之气也处于易解的状态。此时进行艾灸，治病、调理都事半功倍！
这种在三伏天进行艾灸养生治病的方法就叫三伏灸。三伏灸最近几年极为火爆，甚至有人说三伏灸带来的好处胜吃千年人参。三伏灸，究竟能带来哪些好处呢？
一
做三伏灸能给我们带来这4重好处
● 第1重好处——冬病夏治
“冬病夏治”是指某些好发于冬季，或在冬季加重的宿疾利用夏季的有利时机，得以标本兼治、恢复健康。借助三伏灸的天人合一、补虚助阳、温里散寒的益处，更容易把冬病的病根拔除。
这些病适合冬病夏治
呼吸疾病：虚人感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等；
胃肠疾病：慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻等；
妇科疾病：宫寒、月经不调、痛经、产后头痛、产后风等寒症;
儿科疾病：遗尿、厌食等(虚寒性);
疼痛疾病：风湿性关节炎、骨关节炎、颈腰椎病、软组织劳损等;
其他疾病：畏寒肢冷等。
由于每个人身体情况不同，做三伏灸的方法也不同。如果大家想知道自己该如何做冬病夏治的三伏灸，可以咨询助教老师，或加肖老师微信hxlaijiu003咨询。
● 第2重好处——调理亚健康
中医学认为人体阴阳气血平衡，脏腑功能协调，气血充盛调畅是健康的根本保障。若阴阳动态平衡失调，就会导致脏腑功能异常，气血失调，形神失养，进而出现亚键康状态或疾病。
《医学入门》里提到“虚者灸之使火气以助元阳也；寒者灸之使其气之复温也；热者灸之引郁热之气外发，火就燥之义也。”艾灸能借灸火温和的热力和腧穴的双重作用，通过经络传导起到温经散寒、行气和血、扶正祛邪，以调整阴阳、鼓舞人体正气、增强脏腑功能，进而达到调理亚健康的目的。
付子康老师推荐大家在三伏天做能量平衡灸里的保健灸。这套灸法，经过付老师10余年的临床验证，能够调节人体阴阳动态平衡，调节脏腑功能。坚持一段时间能消除或改善气色萎黄、面部痤疮、口臭口干、疲乏无力、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、腹部不适、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、情绪低落、心烦意乱等亚健康症状。
保健灸：即艾灸中脘、神阙、关元这三个穴位。
1
艾灸中脘穴
【作用】中腕穴为手太阴、手少阳、足阳明之所生，任脉交会穴。它可以调理一切腑病(胃、胆、胰腺、大小肠)，尤以胃病为先，有健脾祛湿、疏利中焦气机、补中气的功效。胃为五脏六腑之海，故云“得胃气者生，失胃气者死。”凡病者首应调和胃气，胃气调和则谷气生，故此穴为养生保健要穴。
【部位】中脘位于人体上腹部前正中线上，当脐中上4寸。
【时间】艾灸10-15分钟。
2
艾灸神阙穴
【作用】神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是长寿大穴。是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户。艾灸神阙可以调理身体虚损、虚弱的症状。
【部位】神阙穴在腹中部，脐中央。
【时间】艾灸10-15分钟。
3
艾灸关元穴
【作用】关元穴为真阳所居、化生精气之处,是增强元气的大穴位。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。
【部位】关元穴在下腹部正中线上，脐下3寸处。
【时间】艾灸10-15分钟。
注意事项：
1、过饥过饱或过于疲劳不可灸，醉酒者不可灸；
2、艾灸前后应多喝些温开水，不要吹冷风，不要吃寒凉生冷食品；
3、灸时和灸后注意保暖。
● 第3重好处—— 解暑、祛湿、祛寒、降火
到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”寒气是造成上火、引发炎症的根本原因，并造成妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。
寒邪不祛，炎症不愈。一味的降火消炎，会造成火越降越旺，炎越消越多，身体越来越虚。所以，中医不讲究一味的降火消炎，而是采用祛寒除湿。艾灸的纯阳再加上三伏天的至旺阳气，能排除寒湿邪，达到解暑、祛湿、祛寒、降火的功效。
● 第4重好处——调节情致，修身养性
人体之所以出现各种不适和疾病，从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致。夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外。
因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。人体是小乾坤，清净的身心与天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。
二
为什么做三伏灸能有这么多好处呢？
做三伏灸之所以有这么多好处，这得从三伏灸的治病、保健原理说起。中医认为“人与天地相参，与日月相应。”人与自然相应，人体的能量依据自然界的阴阳消长变化而变化。在调养和治病的过程中，讲究顺应天序，将平衡人体阴阳与四季气候的特点相结合，做到最大限度调动人体机体的潜能以应变环境、抵抗疾病，从而达到事半功倍之效。
人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。夏季阳气旺盛，此时人体腠理疏松，气血畅通，不仅药性易于深达脏腑，而且体内凝寒之气也处于易解的状态，此时运用补虚助阳、温里散寒的疗法，天人合击，最容易把冬病的病根拔除。这也是中医强调“冬病夏治”的原因。
艾为纯阳之物，艾叶以火灸之，其“纯阳之性，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……透诸经而除百病”的药性（出自《本草纲目》，李时珍）。艾灸在温经散寒、行气通络、扶阳固本等方面一直效果显著，更是各种虚、寒症状必备的治疗方法。
三伏天是一年中在气温最高、人体阳气最旺盛、气血最畅通的日子，此时施以“三伏灸”，可将两重阳气作用于体内渗入经络，通过经络的气血直达病所，最大限度地以热治寒、温经通络、行气活血、祛寒逐湿、鼓舞阳气等，不仅最容易将冬病连根拔除、亚健康调理也是事半功倍！
三
2018年三伏灸的时间
初伏灸：2018年7月17日——2018年7月26日，共10天；
中伏灸：2018年7月27日——2018年8月15日，共20天；
末伏灸：2018年8月16日——2018年8月25日，共10天；
做三伏灸的最佳时间为午时前后，每伏的第1天效果最佳，一定不要错过哦！虽然三伏灸的疗效比平时更快，但是切记“三伏灸”是个连续巩固的过程，保证频次对疗效至关重要。尤其是打算用三伏灸来冬病夏治的朋友更要保证频次。
平时，杏林君在后台和大家聊天的时候发现，很多人学习艾灸的初衷是替家人治病，我也听到了很多孝顺的感人故事，触动很深。同时，也有一些人跟我抱怨说，家人老思想，不相信艾灸，不同意艾灸。
因此，我写了这篇文章，详细阐述了三伏灸的好处。希望在大家将这篇文章发给家人、朋友看的时候，能让他们更加了解到艾灸、三伏灸的益处，希望他们能够因此而开始第一次的艾灸。我也相信，当他们真正体验到艾灸的效果，一定会爱上艾灸,也会更健康。
三伏灸真的是冬病夏治、保健养生、延年益寿的好疗法，祝愿有爱心、有孝心的各位学艾之人，都能在这个三伏天实现心中所想，有所收获。也请大家将文章转发给更多的人，让更多的人跟我们一样体验到三伏灸的好处，传递大爱。