老中医留下：肾脏发虚、嗓子发炎，按1个穴位可改善，手把手教你

导读：今天我们要说的一个穴位，名叫大钟穴，这个穴位的功效，也是一位老中医留下的养生穴位，可以帮助我们改善多种类型的慢性疾病。

划重点 | 老中医留下：肾脏发虚、慢性咽炎，按1个穴位可改善，手把手教你！就在脚上哦

我们的身体上分布着上百个穴位，中医经常会通过刺激身体上的一些穴位来达到治疗疾病的目的，而且这种穴位按摩或推拿没有副作用，非常安全有效，所以，对于身体上一些常见的穴位，我们应该多做些了解，并在日常生活中加以利用，以帮助改善我们身体上的一些健康问题。

而今天我们要说的一个穴位，名叫大钟穴，这个穴位的功效，也是一位老中医留下的养生穴位，可以帮助我们改善多种类型的慢性疾病。

那么，大钟穴在哪呢？

它位于脚部内侧，内踝骨后下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处。大钟穴属肾经上的穴位，具有联络表里的功效。按摩大钟穴，可以改善和肾经相关的疾病，比如肾炎、膀胱炎等。对于肾脏发虚的患者来说，平时没事的时候可以经常按摩大钟穴来养护肾脏。

此外，当出现扁桃体发炎或慢性咽炎的时候，也可以按摩大钟穴，嗓子在按摩之后会变得舒服，原本说话困难的嗓子也可以正常发出声音了。按摩大钟穴的功效还远不止如此，脚后跟疼痛的时候，也可以通过按摩大钟穴来改善。

不过，按摩大钟穴虽可以改善疾病，却不是随便按按就可以的，需要手法正确。那么该如何正确按摩大钟穴呢？

老中医建议，可以用自己的指腹按住大钟穴6秒钟左右，然后再慢慢松开，这样反复按压至少30次，最好是按压得感觉到大钟穴酸痛为好，这说明有了效果。

当然，穴位按摩想要得到养生祛病的功效，不是一朝一夕就能实现的，需要长期坚持，才能逐渐体会到中医养生的功效。