对女人来说，脾虚比肾虚更可怕

导读：医书上说：脾的经脉为足太阴脾经；脾在五行属土，通于长夏之气；在体合肌肉主四肢，开窍于口，其华在唇，在液为涎；脾藏意，在志为思。脾的生理功能主要为主运化、主升举和主统血；其中以运化为核心，故称脾为“后天之本”、“气血生化之源”。

医书上说：脾的经脉为足太阴脾经；脾在五行属土，通于长夏之气；在体合肌肉主四肢，开窍于口，其华在唇，在液为涎；脾藏意，在志为思。脾的生理功能主要为主运化、主升举和主统血；其中以运化为核心，故称脾为“后天之本”、“气血生化之源”。

1、脾为“气血生化之源”

脾是女人气血的来源，你的气血足不足，脸色红润不？跟脾有直接关系。

2、脾“主统血”

如果脾气虚弱，气血生化之源不足，或统血提摄无权，或运化失职，那么妇科问题就来了：月经过少、过多、先期、后期、闭经、崩漏；经前泄泻等；带下不止；胎动不安、妊娠水肿甚或堕胎小产等；产后恶露不绝、缺乳、乳汁自出等。

4、脾“主升举”

脾主升举升清，能使机体内脏不致下垂，如果脾虚了，就会出现：胃下垂、子宫脱垂、脱肛及慢性腹泻等病。

5、脾“在体合肌肉主四肢”

脾主肌肉四肢，也就是说脾虚后，你的皮肤看上去松松垮垮的，毛孔也粗大，还有痘痘，乳房也会萎缩下垂。

 

6、脾“开窍于口，其华在唇，在液为涎”

你的嘴唇是红润还是苍白，由脾决定。脾虚了，嘴唇苍白，喜欢流口水。

作为女人，你脸部皮肤松弛、毛孔粗大、脸色苍白嘴唇无华、眼袋重、流口水、湿气重、肌肉松弛乳房下垂、妇科问题......是不是都跟你的脾虚有关？！

如 何 健 脾？

前面我们说过肝阳过旺会伤脾阴，那么我们吃点葱姜蒜润肝阴；吃苦味泄肝火；按压或者艾灸太冲穴解肝气；手指梳头发散肝气都是很好的方法。

饮 食 养 脾：

脾最忌讳的是“胀和冷”，喜甜；我们吃饭时绝不要海吃海喝，更不能喝冰镇啤酒。喜甜，并不是大甜特甜的巧克力，适可而止，甜过了，反过来又伤脾。

运 动 健 脾：

年轻人可以多散步、跑步、爬山，老年人去跳跳广场舞都是很好的健脾方法。

我们看这面脾经的位置，知道脾经穿腹而过，那么我们要做到早晚2次推腹，每次10分钟；这样不仅能加速肠胃蠕动通便，更是健脾养脾的好方法。

艾 灸：

脾俞、三阴交、中脘穴、足三里、命门穴，这些是艾灸主穴，你说我时间多，那你可以顺着脾经灸透更好。