美CDC在更新的 “新冠病毒如何传播”指南中列出6条简单的规则

导读：在美国疾病控制和预防中心(CDC)最新更新的 “新冠病毒如何传播”指南中，包括了6条简单的规则，以最好地保护自己和他人。

在美国疾病控制和预防中心(CDC)最新更新的 “新冠病毒如何传播”指南中，包括了6条简单的规则，以最好地保护自己和他人。它的核心是COVID-19通过呼吸系统在空气中传播，戴上口罩可以防止呼吸道飞沫传播到空气中和其他人身上。

以下列表来自CDC维护的“新冠病毒如何传播”指南页面。CDC强调，COVID-19最常见的传播方式是近距离接触，COVID-19可以通过空气传播，COVID-19通过接触受污染的表面传播的几率比通过呼吸道飞沫从一个人的口鼻中喷出并进入另一个人的身体要小。

- 尽可能与他人保持至少6英尺的距离。这对预防COVID-19的传播非常重要。

- 在他人身边时，请用口罩遮住口鼻。这有助于降低通过近距离接触和空气传播的风险。

- 经常用肥皂和水洗手。如果没有肥皂和水，请使用含有至少60%酒精的洗手液。

- 避免在拥挤的室内空间活动，尽量将室外空气引入室内，确保室内空间适当通风。一般来说，在户外和通风良好的空间里，可以减少接触传染性呼吸道飞沫的风险。

- 生病时要待在家里，与他人隔离。

- 对经常接触的表面进行常规清洁和消毒。

下面的视频是CDC VIA 在2020年10月初发布的一段视频。这段视频今天仍然很有价值，因为它更详细地介绍了为什么戴口罩可以遏制COVID-19的传播。