研究称在电视上观看大自然主题的节目有利于心理健康 但VR效果更好

导读：众所周知，亲近大自然会给心理健康带来好处，但这还有一些其他潜在的好处，包括降低皮质醇激素水平和降低血压。

据外媒SlashGear报道，众所周知，亲近大自然会给心理健康带来好处，但这还有一些其他潜在的好处，包括降低皮质醇激素水平和降低血压。不过在冬季树木荒芜或者全球新冠大流行需要保持社交距离的时候呢？这就是电视和VR进来的地方。事实证明，虽然好处并不像你在大自然中实际散步所得到的那样明显，但观看以地球景观为主题的电视节目也会带来类似的好处--当然，前提是视频的质量要高。

这项研究结果来自埃克塞特大学，该校最近在《环境心理学杂志》上发表了一项关于这一主题的研究。

这项研究涉及96名参与者，他们首先通过观看一段视频，让他们感受到无聊，有人在视频中讲述了在办公用品公司工作的情况。在这段让人感到无聊的视频之后，参与者以三种方式之一接触“数字化”的自然：通过观看电视上的视频、在VR中体验360度的自然视频，或者使用VR头显探索交互式CG自然环境。

所有的数字化媒介都与“显著”降低所有参与者的无聊感和减少悲伤感有关。然而，只有那些被赋予虚拟现实头显的人经历了积极情绪的增加和更强的与自然联系的感觉。

研究结果表明，现成的高质量自然节目，如在YouTube和Netflix等平台上发现的那种，可能有助于减少与世隔绝带来的无聊感，特别是在新冠大流行期间。然而，那些有机会使用VR头显的人将被建议使用该技术而不是常规流媒体，以获得最佳效益。