艾灸臀部八髎穴的功效和方法

导读：通过之前文章的介绍，相信大家对八髎穴已经有了一定的了解。在八髎穴的操作方法中，可叩击、推拿，艾灸，那么，就继续为大家介绍一下艾灸八髎穴的功效和方法，我们一起来学习一下：

1、八髎穴取穴

先找到髂后上嵴，即把手放到平时系腰带的位置，稍微向下一点，可以找到一个圆形的骨性凸起，在这个凸起和后背部的正中线之间的中点就是上髎的位置。

用小指对着上髎的位置，除了拇指外其他三指顺序分布，这四指的落点就会形成一个自然的弧形，这样就找到了一侧的八髎穴，另一侧的取穴一样。

2、八髎穴艾灸方法

刺激八髎这个穴位，经络畅通，气血充足，艾灸是第一选择，方法如下：

（1）使用艾条悬灸八髎穴，每次20分钟.

（2）艾灸八髎也可用简单方便方法，用一个实木六孔艾灸盒，扣在八髎穴部位，艾灸40分钟即可。

另外对于尿路感染或者尿道炎的朋友，艾灸取穴：肾俞、膀胱俞、八髎、神阙，中极、关元，三阴交，太溪，阿是（肚子不舒服的地方）

每日一次，15次为一疗程。成人施灸时间：八髎、神阙，中极、关元，阿是穴 各30-40分钟，肾俞、膀胱俞、三阴交，太溪，每个穴位15-20分钟。

附：艾灸穴位时的作用：

（1）靠燃烧时产生的渗透性超强的短红外射线来温通经络、融化堵塞、运化寒湿。

（2）靠艾烟、艾油里的艾叶精油物质，它能渗透进我们的经络，通十二经脉、散寒除湿。

3、艾灸八髎穴的功效

艾灸疗法借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健的目的。

艾灸八髎穴的功效，有一个很好的用来记忆的小顺口溜：

艾灸八髎第一好，排出毒素乐遥遥；艾灸八髎第二好，眼睛润滑像玛瑙；艾灸八髎第三好，疏肝理气少烦恼；艾灸八髎第四好，头脑清醒记忆高；艾灸八髎第五好，塑腿塑臀臀翘翘；艾灸八髎第六好，经前胸胀也会好；艾灸八髎第七好，肠道跟着扫一扫；艾灸八髎第八好，癌症跟着绕道跑；艾灸八髎第九好，养气养血妙妙妙；艾灸八髎第十好，痛经肌瘤不来找。

4、护理八髎穴对女性的好处

（1）让八髎先热起来，用手将八髎穴区搓热，让热透到胞宫。

（2）让八髎穴通起来，用艾灸使八髎穴区温通起来，让任督二脉之气血流通， 冲脉气血足起来。

（3）让八髎穴区紧致起来，提捏八髎，气血过来，八髎丰腴起来，健康在这， 美也在这。

总之，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如怀不上宝宝，失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。

以上就是艾灸八髎穴的功效和方法，在详细了解过后，能够更加方便患者准确应对病症进行治疗，达到养生保健的目的。