艾灸常识：皮痒=风邪，白斑=体寒，皮表刺痛=经络不通……

导读：灸友提问：“灸肚子时，每次都出好多水，衣服都湿透了，我的湿气好重吧？”今天爱灸堂和您聊聊艾灸起泡的问题。

灸友提问：“灸肚子时，每次都出好多水，衣服都湿透了，我的湿气好重吧？”今天爱灸堂和您聊聊艾灸起泡的问题。

是不是湿气大我们可观察皮肤变化：若灸处皮肤潮红，则说明湿气大，因为灸后皮肤正常的颜色是灸处皮肤均匀的燥红。

皮肤表面痒，是体内有风邪；

灸处皮肤现白斑，是体寒；

皮肤表面刺痛，除艾条质量因素外，就是经络闭阻不通的现象。

通则不痛，热量不向远端传导，单位面积上聚集了过高的热量，谁都会感到烧的刺痛。劣质的艾条热量只在皮肤表面聚集，很难产生“循经感传”，所以只觉得刺痛，不会出现舒服温煦的感觉。

艾灸后出汗正常吗？

1.不正常的出汗

艾灸后出汗是一种正常反应，如果第二天有虚弱的表现，就说明艾灸的量和时间太过了。这种要配合太溪、足三里等下焦滋阴的穴位。

有的艾友，平时就汗多，喝杯温热水就满身大汗，这种情况属于气虚。这些艾友一开始艾灸就会满身大汗，建议气虚的艾友，初期先艾灸收敛汗液的穴位“合谷穴、复溜穴”，然后再艾灸其它穴位！

2.好现象的艾灸出汗

如果感觉良好，那这种出汗就是排病反应。

很多人艾灸，初期是不出汗的，特别是血虚的人，大多数艾灸个10天半月就开始出汗了，这是好事。因为汗血同源，说明血补上去了。

这种情况还和阳气虚弱，正气循序渐进恢复有关系，此时艾灸足三里、三阴交等穴，配合补血、健脾的食物，以提高脾胃的吸收功能，增强转化气血的能力，培补正气，增强排除外邪的能力。

有些病症灸后会出大汗，通常是排出体内病邪的表现，这种排汗只是一个阶段性的表现，等病邪排出净尽后，继续同样的灸量，保暖等条件下则汗出减少或微汗。

全身汗出多，则全身寒湿重，局部汗出多，则局部寒湿重。

艾灸后出的汗也分两种，有些人艾灸后排出的汗是粘粘的，这种人湿气比较重，而有些人出的汗液就像水汽，或者摸起来是凉凉的，这种情况一般都说明寒气大。

如果是发烧或者上火，出汗也是非常好的泄热途径。

最后要强调：保健养生灸以微汗为度。