艾灸到底是上午灸？下午灸？晚上灸？

导读：有朋友对于进行艾灸的时间有疑惑，下面我讲结合自己的实战经验和体会，和大家探讨一下此问题。

1、早上

四季有春生、夏长、秋收、冬藏；在一天之中，人体也有春夏秋冬。中医认为午时为一天中阳气最盛的时候，午时一阴生。可以将午时理解为夏至。因此，早晨的时光，就是人体阳气最隆盛的时候。

这个时间段适合大部分人进行艾灸，尤其适合年老体弱或者多病体虚的人士。这部分特殊人群，在这个时候艾灸，能事半功倍，取得比在其他时间艾灸更好的效果。因为这类人平素精气不足，而灸火的热量和药气与人体的结合是需要条件的，一天中最盛的阳气之时可以加强这类人体气与艾灸能量的融合。这就像人吃饭，体质壮实的人吃了就可以消化吸收，而体质弱的人吃了却需要更多的时间消化。

另外，这类人在早上施灸，可以有一天的时间来消化艾灸的能量，相对来讲，即使艾灸比较强烈地扰动了经气，也不至于影响睡眠。当然，这种影响睡眠的情况，本人实际案例只有一例。大部分人，艾灸后都会比平时睡得更早、更沉。

2、下午

下午适合大部分人群艾灸，当然体质虚弱之人有条件尽量选择早上。除此之外，并无禁忌。日常保健或者治疗都是没有问题的。只是，笔者临床观察到，同一个人，在上午施灸和下午施灸的效果还是有区别的。这可能需要参考子午流注的经脉随时间运行的规律。艾灸的能量在不同时段流注的经络还是有区别。这个区别在体弱之人身上表现更明显。但对于亚健康人群，影响不大。因此，下午也是适合大部分人艾灸的时段。

3、晚上

严格来说，太阳落山后，就不宜再进行任何中医治疗，因为人体阳气随太阳下山也开始收敛，不宜搅动。但是遇到特别紧急情况当然是需要处理的。比如淋雨受寒，那当然是赶快施灸，在寒邪还没入里的时候将其祛散为好。如果等到第二天，那估计已经发病了。又比如中风急症，那赶紧十宣放血，就别分太阳下不下山了。因此，晚上总体来说，不适合治疗调理，但是遇着突发急症，是需要当机立断出手的。

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