钟南山院士：40过后，若还能保持“3饥”，长寿可能会更加眷恋你

导读：能延长我们自己身体寿命的“三饥”。如果这些事情做好了，也许你可以在世界上多停留一下，能够多一点的时间多看看自己爱的人。

每一个人都要经过死这一件人间常有的事，但是虽然说每个人都会死，可每个人死的时间和活在世界上的时间又是不一样的，有的人可能在中年的时候身体就出现了很大的变化，那就使他很快的就在那个年龄段迅速变老，身体上很多的机能都没有办法很好地进行运作，这就会让人体衰老得更快。

但是相反有些人却在那种该老的年龄段都显示不出他们的那种衰老的状态，而这些健康的人可能都源自于他们在从前所打下的好的身体基础，并且在一定程度上他们在老的时候也拥有了很好的习惯，以及长寿的一些好技巧好方法。

那么今天梅子就通过钟南山院士的演讲，跟大家来总结出钟院士的中心观点：能延长我们自己身体寿命的“三饥”。如果这些事情做好了，也许你可以在世界上多停留一下，能够多一点的时间多看看自己爱的人。

钟南山院士：40过后，若还能保持“3饥”，长寿可能会更加眷恋你

首先第一件就是思想要饥。

这个意思就是我们在生活中我们的脑袋瓜子里不要想很多的事情，现在我们社会上因为像养老，买房，工作，爱情等等各方面的压力之下我们脑子里肯定会装满很多乱七八糟的事情。

这些事情压在你的心上可能就会导致你心情不好，而心情不好就会造成很多的问题，这是因为一旦你心情不好了最先有问题的就是你的精神，精神不好了你的身体自然也就垮掉了，所以说什么事情都要看的比较淡，不要太放在心上，这样才好过。

第二件就是肚子饥一点。

我们现在很多疾病说实话大多数都是因为平时的饮食不太好所造成的，很多好吃的东西或多或少都对我们的身体有着一定的危害，更何况我们还不是那么有控制力，一般都控制不好我们吃饭的量。

这也就会让我们的身体产生一些问题，老话说的好吃饭不要吃得太饱，七分饱就足够了，因此在吃饭上面千万不要暴饮暴食，以免对身体造成严重危害。

第三件行动上尽量不要太饥。

我们随着时代科技的发展，越来越多的脏活累活都不在需要我们人类去自行操作，这些麻烦事一般都会以智能机器来代替，像洗碗机，洗衣机等各种东西，现在都频繁出现在大众眼前。

但是说实话我们不能因为有这么多的东西在帮助我们，那么久慢慢的变得什么都不愿意动手去做了，我们在有时间的情况下还是要自己亲手去做比较好，因为这样可以锻炼到我们的身体，让我们变得更加好。

梅子总结：说完这三个“饥”的含义，我们能够总结出一个结论，虽然有些时候能不懒惰的时候就要勤快一点，但是一些特殊的情况下，我们还是要保证身体健康的同时，让自己变得懒惰一些，毕竟懒惰有时候真的会帮助我们收获更多的长寿。