健康最重要！年底聚餐千万别做这件事

导读：考虑到中国人喜欢热闹的天性，这种行为倒是无可厚非，但是，如果对方酒量很小甚至不会喝酒，还要猛劝酒的话，那可得小心了。

劝酒是我国的一种习俗

每逢年节聚餐，都有一批大哥大姐变着花样地劝酒

不喝就跟你没完，好像这就代表了他们的面子一样

考虑到中国人喜欢热闹的天性，这种行为倒是无可厚非，但是，如果对方酒量很小甚至不会喝酒，还要猛劝酒的话，那可得小心了。

▌劝酒致人死亡要负法律责任，不劝阻也有责！

据报道，日前南京某公司一保安在年会聚餐时饮酒过多，之后被发现于工作所在地死亡。令人惊讶的是，即便获得了公司的巨额赔偿，家属依然将死者同事告上法庭，原因就是：没有劝阻死者喝酒！要求赔偿20万！

你没看错，不是劝酒，而是没阻止喝酒！好在结果法庭并未支持这一判决，不过，想必当事人恐怕会后怕一阵了，这要是当时真的猛劝死者喝酒，恐怕也就脱不开责任了。

事实上，前几年还真有因为没劝阻死者喝酒而摊上事的，最后赔了11万！

专家表示，因劝酒致人死亡，不仅可能承担民事责任，严重时还可会背上刑事责任，甚至面临牢狱之灾。

▌说到底，酒精是人类的杀手！能不喝就别喝

早在今年8月，医学界权威刊物《柳叶刀》在综合了近200个国家和地区的研究后，发布了一组最新数据，其中最重要的结论就是：饮酒的安全剂量为零，喝一点对健康都有害。

数据显示，全球每年有上百万人因饮酒死亡。在各大死亡因素中，酒精可排在第七位。

专家称，无论喝什么类型的酒，只要其中含有乙醇，就会在进入人体后经过反应产生乙醛，并最终催化生成乙酸。在这个过程中，乙醛会造成细胞损伤，从而致癌。

此外，乙醛还会降低消化道和肝脏的能力，抑制免疫功能，使致癌物活性化加剧，更易被人体吸收。

▌要知道，有四成口腔癌都与饮酒有关！

根据美国临床肿瘤学会在去年发布的数据，约有41%的口腔癌、23%的喉癌、22%的肝癌、21%的食管癌、16%的乳腺癌（女）、13%的结直肠癌发病，都与饮酒有关。

就中国而言，男性因饮酒引发的疾病多为出血性脑卒中，而女性则更可能发生肝癌，在50到65岁这一年龄段更为高发。

▌如果一定要喝酒，喝多少合适？

酒精对人体的伤害是长期积累的结果，短期少量饮酒并不会产生大的危害。所以，如果因为某些原因喝了酒的话，只要控制好摄入量也是无需担心的。

综合过量饮酒对健康的损害，以及世界各个国家对成年人饮酒的限制，可以得出结论：

正常成年男性，每天喝酒的酒精量不应超过25克，大约相当于750毫升啤酒，换算成葡萄酒约250毫升，如果喝白酒的话，根据度数可能是50到75克不等。

成年女性，每天摄入酒精量不应超过15克，相当于450毫升啤酒，或150毫升葡萄酒，或50克38度白酒。

出于健康的考虑，一旦超过上述限度，无论是否感到尽兴，都不应继续饮酒或劝他人饮酒。