关于孤独的五大惊人真相：年轻人比老年人更感到孤独

导读：据国外媒体报道，孤独的感觉并不像很多人所想的那样，克劳迪娅·哈蒙德（Claudia Hammond）发起了一项调查——“英国广播公司孤独实验”。

北京时间1月25日消息，据国外媒体报道，孤独的感觉并不像很多人所想的那样，克劳迪娅·哈蒙德（Claudia Hammond）发起了一项调查——“英国广播公司孤独实验”。结果发现关于孤独的五个令人吃惊的真相：

1、年轻人比老年人更感到孤独

当人们想到一个人处于孤独状态时，通常会联系到独居老人，他们很可能整天看不到其他人。然而，“英国广播公司孤独实验”发现，超过75岁老年人群中27%称他们有时或者经常感到孤独。这一调查数据结果比其他调查活动更高，因为该调查是通过互联网进行的，我们有一个自我选择样本，可能会吸引更多感到孤独的人。

然而不同年龄组之间的差异是惊人的，事实上，16-24岁之间的人感到孤独的程度最高，40%的人表示他们经常或者非常孤独。

这就引出了为什么如此多的年轻人表示他们感到孤独的问题，也许他们比老年人更愿意承认自己的孤独感，同时，老年人可能觉得他们需要强调自己的独立性。但是通过这项调查活动，值得注意的是，当每位受调者被问及他们生命哪个阶段感到孤独时，即使回想起来，他们给出的最常见答案也是年轻时期最孤独。

因此，并非是现代生活让年轻人感到更加孤独，而是与年轻自身相关的因素，虽然我们认为16-24岁属于自由玩乐时期，离开学校，有更多的因素控制和影响你的生活，这也许就是一个过渡时期。远离家中亲人，开始大学学习，找到一份新工作，所有这些将使你远离一起成长的朋友。与此同时，人们在努力弄清楚他们自己是谁，以及他们在这个世界中的位置。

除此之外，人们还不习惯这种孤独的感觉，不知道什么时候会出现孤独感，也不知道通过什么方式化解孤独感，例如：分散自己的注意力或者让亲朋陪伴。

2、41%受调者认为孤独是积极的

该调查结果与已故神经学家约翰·卡奇奥波（John Cacioppo）等人的想法是吻合的，他认为，人类能够进化，体验到孤独感，是因为孤独是有用的，虽然人们孤独令人们不太愉快。人类是通过形成合作团队而生存下来的，如果人们觉得自己被排除在群体之外，那么孤独感可能会驱使他们与人们交往，结交新朋友或者重新建立旧的关系。问题在于它会变成慢性疾病，严重影响幸福感，甚至可能影响身体健康。

孤独会影响你的健康吗？长期的孤独感会增加一年后患抑郁症的风险。令人惊讶的是，在调查中尽管41%的参与者表示孤独可能是积极的，但是那些告诉我们自己经常感到孤独的人，其比例下降到31%。孤独是如此地痛苦和烦恼，当它长期存在的时候，很难看到任何积极的一面。

3、“孤独者”的社交能力并不一定比普通人强或差

有时人们会认为，人们感到孤独是因为他们发现自己很难交朋友，很难获得帮助提高社交技能。事实上，社交互动的一个关键要素是能够说出别人的感受，这样使就能相应地调整自己的反应。也许他们在担心什么，或者你无意中冒犯了他们。

衡量这种能力的一种方法是向“孤独者”提供一系列完整的面孔，甚至只是一双眼睛，来评估他们在判断人们正在经历的情绪方面有多好。经常感到孤独的人和不感到孤独的人的平均得分没有什么差别，但在情绪不稳定方面会存在差异，所以如果你感到孤独，可能是社交场合引发的焦虑让你更难应对，而不是社交技巧。

4、冬季并不是最寂寞的季节

在圣诞节前夕，你经常可以看到慈善机构发起帮助老人的活动，活动主题通常是孤独老人的照片。每年的圣诞节都是你和至亲相聚庆祝的日子，所以独自面对这一天是令很多人害怕的事情。英国喜剧演员莎拉·米利肯（Sarah Millican）在圣诞节当天会在推特上发起一场非常成功的“加入”活动，让那些感到孤独的人可以相互聊天。如果你生活在北半球，那么圣诞节会在冬季最寒冷的时期到来，那时白天时间最短，人们呆在家里的时间也会更多，这样许多朋友不会陪伴你。

但是我们发现对于许多感到孤独的人而言，冬季并不是最“孤独的季节”。当调查人们一年之中什么时间最感到孤独，超过三分之二的人表示冬季并不是一年之中最孤独的。少数受调者称，一年中某个特定时间会更加孤独，有人会选择冬季，但也有一些人选择了夏季。圣诞节来临，许多人会竭尽全力地避免自己孤独寂寞，如果他们感觉自己太孤单，就会邀请朋友来家中做客。但在夏季，如果朋友们都外出度假，当你感到孤独时可能会孤立无援。因此我们或许应该思考其他人是否可能全年都处于孤独状态，而不仅仅是圣诞节。

5、经常感到孤独的人比其他人更有同理心

在这项调查中，我们测量受调者的两种同理心，一种是对人们身体上疼痛感的同理反应，当你看到不小心手被门挤了，身体被高温煎锅烫伤或者被黄蜂叮咬，是否会感到难过痛苦；另一种是你对别人的社交疼痛产生的同理反应，例如：对那些在学校被欺负，没有被邀请参加派对或者被伴侣抛弃的人。

调查结果显示，那么或多或少感到孤独的人对于身体疼痛的同理反应差别并不大，但是那些经常表示自己孤独的人，对社交疼痛的同理心平均得分较高。也许是因为他们经历过被一些不想记忆的事情，因此自己更同情与自己相同处境的人们。（叶倾城）