李时珍称它是尿酸的“免死金牌”，常吃排尿酸，痛风“不敢扰”！

导读：荷叶性酸味甘，具有平肝降压，降脂轻身之效。经常喝荷叶水是很适合一些脾虚湿阻型的人，这样是可以把我们身上的湿热清理掉，痰湿体质的人也可以喝。

荷叶性酸味甘，具有平肝降压，降脂轻身之效。经常喝荷叶水是很适合一些脾虚湿阻型的人，这样是可以把我们身上的湿热清理掉，痰湿体质的人也可以喝。

栀子的果实是传统中药，其中栀子所含的栀子苷和西红花苷，能起到溶解尿酸盐结晶的作用，在降低尿酸浓度的同时减轻关节和肾脏损伤。

丝瓜络是去除身体里多余尿酸的一个很好的中药材。丝瓜络味甘，性凉具有活血通络，消除水肿，通经催乳的功效。用丝瓜络来泡水可以增加尿量，排出体内多余的尿酸。

冬瓜属于碱性食品，经常吃，可以起到减油脂、利尿的作用。如果本身有尿酸高的时候吃冬瓜，还有利于在排尿时排出体内的尿酸，缓解高尿酸的症状，远离痛风。