中暑如何应对

导读：连日来，大范围长时间的高温天气笼罩在中东部地区，多个省份数十个城市“炎值”爆表，纷纷拉响高温预警，部分地区的最高温逼近甚至超过40℃，中央气象台也发布了高温黄色预警。经济日报-中国经济网提示，炎热天气下容易中暑，应掌握正确的处理方法。

连日来，大范围长时间的高温天气笼罩在中东部地区，多个省份数十个城市“炎值”爆表，纷纷拉响高温预警，部分地区的最高温逼近甚至超过40℃，中央气象台也发布了高温黄色预警。经济日报-中国经济网提示，炎热天气下容易中暑，应掌握正确的处理方法。

根据我国《职业性中暑诊断标准》，中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。先兆中暑、轻症中暑者口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，可能危及生命。

因此，因为热感到不适，并出现中暑和轻症中暑时，应当及时处理。中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服。如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾，可用，酒精、凉水等进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风，加速散热。如果有条件的话，轻度中暑可以为患者泼水。泼在皮肤上的水，蒸发较快，以增加降温的效率。或者用冷毛巾湿敷患者，如果可能，将患者移到有冷气设备的地方。

关于喝水，需要注意的是，中暑说明缺水，补水是必须的。但是，如果快速大量地喝水可能会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。因此要注意喝水不应过急，可以选择淡盐水。

重度中暑时病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。