研究认为鱼油并不能防止心脏病

导读：摄取 “欧米伽3”（omega-3）鱼油保健品是保护心脏简单有效的方法？

摄取 “欧米伽3”（omega-3）鱼油保健品是保护心脏简单有效的方法？专家指出，能证明这一说法的证据说服力非常有限。研究人员研究了 10 万个参与试验的人，发现鱼油能防止心脏病的证据非常少。

他们表示，通过摄入 “欧米伽3” 而得到切实益处的机会只有千分之一。不过，吃富含脂肪的鱼仍然是值得提倡的健康饮食习惯之一。

专家的说法主要针对保健品，而不是通过直接吃鱼获得的 “欧米伽3” 成分。

专家仍然相信，后者对于心脏以及总体健康还是有好处的。有专家认为与其买保健品不如买蔬菜。